🙏调整自己可控的范畴：呼吸、步伐、行动、念头……自在从容有节律。
觉察我们不可控的范畴，放下烦恼、放松抵抗，放弃挣扎，把愿倾诉给心，把身心交付给觉照，随因缘而行。🙏
当下（一）走路是当下。不要把心思丢给那个急着赶路的惯性，恨不得一步就能跨到车边或是办公室门口；也不要让它在胡思乱想中散漫漂移，象是在玩一个意识冲浪的游戏；同样不要它见景生情、见异思迁,...
发简信
IP属地：北京
妈妈老了，耳朵有些背了，记忆力也不大好，常常叫错我们兄弟俩的名字。解决办法是要常常让她喜悦地参与活动，用笑话刺激大脑。 妈妈老家是上海，爱看的电视是东方卫视，前几天朋友发来一...
昨日陪女儿做阅读理解，文章是韩少华的《寻春》，这是一篇很有深意的文章，在网上搜其出题背景，从小学，初中到高中，都有看题说话的试题。女儿看不懂，于是我就开始分段，在分解题目，再...
我的闺蜜买了一堆错题卡 本是分给我们的小闺女们 结果手一哆嗦买了好几本国民老公的封面的 快乐的分给我们几个 我拿回来就放在那 不知道写点什么 今天翻大家的每日感悟 突然觉得 ...
无明火起时能觉即是善行
1-26 心口不一的表现早晨小丫头写阅读理解，哇塞光阅读不理解。我这火啊！偏她觉得没所谓。我这火从无名小火直接上至熊熊火焰，突然女儿说妈妈我怕你说我，我是写不好了。霎那间女儿的无助直击我，不就是看中...
早晨小丫头写阅读理解，哇塞光阅读不理解。我这火啊！偏她觉得没所谓。我这火从无名小火直接上至熊熊火焰，突然女儿说妈妈我怕你说我，我是写不好了。霎那间女儿的无助直击我，不就是看中...
