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    情绪训练营,看见自己的情绪的实像

    在参加训练营之前我是真的很容易焦虑,我发现自己的问题主要是从2016年开始自我成长到2021年,还是会陷入自己无法控制的模式中,我内心有个声音,为什么我就会容易激动,焦虑,烦...

  • 我爱你,苏娜

    我只是真的太累了,我只是暂时还没有找到更好的方法去调整而已,我就是暂时做不到,又不是以后做不到……我以前没有学会自我鼓励,总是攻击自己,这不是我的错,只是我童年没机会学会罢了...

  • 真的超级讨厌孩子

    大宝今天9周岁,女孩。我今天真的超级讨厌她,我看到她拿着考了80分的卷子,让我签字,还说不让我看写着反思的试卷。 问她背诵复习语文和英语了没有,还一脸不耐烦的冲着我说:背了窝...

  • 小狗钱钱读后感

    小狗钱钱这本书我一直都很喜欢。它里面的信念和观念都特别好,而且可操作性也特别强。比如每天用10分钟写成功日记,以此增加对自我的认可。比如相信相信的力量,就是做一件事情要相信自...

  • 看清与父母的关系

    星期三,星期五因为弄头发的关系,我又要跟父母见面了,其实内心不想见他们,但是从道德层面又要见他们。 果然还是不舒服,给爸爸零花钱三百元,爸爸却开玩笑说怎么不给多点,至少要一千...

  • 永乐宫壁画与法海寺壁画的造型和色彩

    永乐宫壁画是元代时期为了纪念道教发展而画的画,人物排列组合众多,造型主要人物就画大点,次要人物画小点。人物线条塑造比较柔和,色彩是已冷色调为主,用石青,石绿,朱砂,赭石为主。...

  • 20200926成功日记

    1陪伴孩子一起学习努力成长,孩子第一单元语文90,数学91,英语96。让我开始有信心。方法对头,继续坚持 2跟嫂子交流小我又出来自恋可怜自己。我跳出来看看这个小被小我喂饱的情...

  • 20200925成功日记:

    1我写了硬笔行楷作业 2我听了仙姐关于写生花鸟的规矩,结构,势的走向,意向造型不是变形 3中午我休息了,在客厅,总关注呼吸的方法 4胡晏的第一单元考试,数学91,语文90,英...

  • 当你开始爱自己,全世界都会来爱你

    这本书第149页写到:同样的事情,不同的人做结果会完全不同。意思差不多的话,不同的人说出来的感觉完全不一样。 妈妈A和妈妈B,同样是妈妈,做饭,做家务,妈妈A基于责任和角色应...

  • 成功日记20200912

    1做好工作室的课程 2了解学生的情绪,并让她表达出来,孩子把情绪表达了,然后就能专注自己的写字了 3我今天能去共情家婆,这个像妈妈一样亲的妈 4面对未来没有人带孩子的苦恼,我...

  • 被讨厌的勇气读后感

    今天看了被讨厌的勇气第26至28页 印象最深的内容就是:梦想成为小说家的朋友,他想通过不去比赛这一方式来保留一种 如果做的话我也可以 的可能性,即不愿出去被人评价,更不愿去...

  • 成功日记20200909

    1今天写了行楷作业,需要改进的是临摹短语要慢,而词汇就要注意大小 2今天上了青少年网络课程,我要多参与做作业当中来,明天没什么时间听课 3计划星期五要把图案课程标准要弄出来,...

  • 成功日记20200908

    1练习行楷,不错,要改进的地方是中宫收紧 2冥想了20分钟 3上了心理课:关于恐惧,愤怒的发泄,要学会抱持着愤怒,我们用爱的方式表达愤怒。 4今天买了舒服的裤子和衣服给自己,...

  • 成功日记20200907

    1练习了行楷,并有问题,问题解决我又进一步 2陪伴大宝胡晏洗澡,散步 3陪伴大宝预习复习 4转了1600元给队友,我觉得我能创造价值 5今天老爸责备我没有带好胡晏,我一直在觉...

  • 当你开始爱自己全世界都会来爱你

    我看到第二章接纳带来自由和力量第50页写到:我意识到我根本不需要愧疚,愧疚对改善我和我父亲的关系一点帮助都没有,只会像一堵厚厚的墙把我们隔离得更远。而我的父亲也不希望我对他有...

  • 成功日记20200906

    1我练习了行楷 2阅读了爱我的书籍 3陪伴孩子预习复习并且陪伴大宝一起洗澡 4跟队友特殊时光我1个半小时 5洗了内衣内裤并涂脸 6跟大宝说睡前我爱你 7哈哈哈今晚有大便,好舒...

  • 成功日记第六天20200905

    1练习行楷半小时 2阅读20分钟当你爱自己全世界都来爱你 3勇敢表达自己的感受和需求 4冥想30分钟以上 5洗了内衣内裤和涂脸,刷牙啦 哈哈哈再坚持15天

个人介绍
爱阅读,爱写作,爱学习。想成为一个自己想成长的样子