哲宝儿减肥日记

好多好多的朋友都在减肥 减肥的话题永远不断 今日给大家分享一个减肥的方法 中医记载：肥胖者多湿、多痰、多气虚 痰湿源自脏腑失调如脾胃失调、肝胆失调等 会导致身体代谢失常 病理...

哲宝儿减肥日记

李彤伸手帮我脱西装，我迟疑了一下，转过身去。 也许是还不太熟悉，让别人为我脱外套，显得有些唐突。但话已出口，也没法再拒绝。脱掉外套，我继续摆弄着烤架上羊肉串。而她，就那么站着...

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​从家里到公司，走路需要15分钟，开车5分钟。 我喜欢走路。早上出门，可以在门口买到早餐。有包子，油条，茶叶蛋。我从不在早餐店喝稀饭。一是没有时间，二是相比稀饭，我更喜欢喝水...

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人们都说，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。 这话听来随意，却是古来有之。古人对养生的追求，可比我们现在疯狂的多。大家都学过历史，多少知道一些。皇帝想长生不老，达官贵人盼永享富贵...

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​ 减肥，很多人是一时兴起，又草草结束。也有很多人，减肥一段时间后，发现没效果或者效果不明显，懊恼，痛苦，然后放弃。 今天闲来无事，话说减肥的心态。 一、不得已而减肥 减肥成...

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我是一个怀旧的人。 我不知道这样好不好。 我总是习惯性地想起过去的事情。 我曾经做过的糗事，每次想起就羞愧无地。但即便如此，我还是会去想。 我曾经很开心的事，心情不好的时候，...

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什么是易瘦体质？ “易瘦体质”是指遗传遗传、饮食搭配、健身锻炼、基本新陈代谢等因素，导致身体比较容易瘦下来的情况。 ​如何培养易瘦体质 1.提前准备好早饭 工薪族习惯晚睡，早...

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​易胖体质的人可以通过运动或控制饮食来减肥。 首先，锻炼你的身体不必要进行剧烈的运动，人们只要每天饭后去散步，或者简单的慢跑就可以了。 多吃清淡的食物，少吃油腻或辛辣的食物，...

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易肥胖体质 在中医中，主要是由于脾虚或肾虚所致。 中医认为，脾脏运化水湿。 如果脾虚，水湿不能排出体外，就会出现体重增加和肥胖。 其次，肾主水，假如肾气虚或肾阳虚，不能温化水...

哲宝儿减肥日记

看了很多减肥的知识，加上亲身经历，最好的、最快的、最根本的、最健康的、最安全的、最环保的、最彻底的、最无害的、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食: 1.控制卡路里和脂肪。一...

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有的人胖乎乎的，看起来很可爱，也讨人喜欢。 不客气的说，我就是这个样子。 然而肥胖的身体，在自己眼里却是那么难看。 好看的衣服穿不了，好吃的东西不敢吃，听瘦瘦的朋友说羡慕胖乎...

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一张图 告诉你 减肥有哪些好处 女性减肥七大好处