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在2月立下Flag要与明媚老师每月至少链接2次，但事实上3月只链接了1次，就是这一次。不链接一是因为确实有事，二是因为觉得自己可以再磨练下自己，直到撑不下去了再搬救兵。果然明...
我们很多的痛苦与困扰来自于人际关系。阿德勒说，如果说有什么方法能解决人生中的99%的烦恼？我会选课题分离。 一，什么是课题分离：“顾好自己，尊重他人” 所谓课题可以理解为谁的...
一、为什么要戒掉手机 阿德勒指出，人生意义包含了三点：想要进步；追求幸福；追求自由。而沉迷手机直接违背了上述三个追求。 这里有一个很重要的认知突破：注意力>时间>金钱。这也让...
一、自律的五大误区 01.自律不是完美主义 放养转为极度自律，需要时间；负面情绪越积越多，破罐破摔；利用好余下时间，做到就算。 让我想起昨天写给妹妹的一段话：不要因为一些事情...
这一周的早会，王老师带着我们重温周总结的意义与价值，心中许多的共鸣，尤其是关于完成周总结背后的思维中，我觉得提前思维和目的思维，特别认同，也表达出了我最近一直想要提炼的成长心...
今天准时参加了积微第7周的早会，吸取了上周的经验，有些事，当时克服下，说做就做，后续会节省很多时间。一念之差选择不做，后续补作业带来的时间与精力消耗远大于马上行动所消耗的时间...
这是第5周的积微合伙人早会，听完并结合自己的参与过程，再退出来去看整个过程，脑海里深深地冒出一个感受，好好珍惜时间吧，把时间花在刀刃上，别胡思乱想浪费时间了，请想点该想的问题...
这是第一次迟到复盘早会，但回听过后却觉得格外惊喜。一方面，我发现我竟然是10%的全勤人员。我一直以为所有人都是如此，我只是如大家一样，突然发现做到头部，既简单又不简单。另一方...
2023年1月19日开启了本年度和王霞老师的第一次链接，感谢王老师在新年前夕，晚上8点和我深聊了将近一个半小时，聊天信息量太大，一直想要好好复盘，却因为春节耽误至今。 01....
很多人说，我都这么勤奋了，为什么我的人生还是没有变化？ 也许，你的勤奋和别人不同呢？你骑自行车，别人坐飞机，你说哪个跑得更快？ 古典说：“个人跃迁的三个阶段是认知跃迁、能力跃...
2022年年末到进入2023年以来，我一直在处于规划、规整生活的阶段。我重新系统地审视了自己时间的花费情况，对自己生活中时间的可能流向标签化，做完这一步，我觉得清晰了很多。但...
我将带着大家用以下三个问题开启今天的共读： 1、微习惯策略为何有用？ 2、微习惯如何发挥作用？ 3、微习惯有何精妙独绝之处？ 1、微习惯策略为何有用？ 微习惯策略是强迫你每天...
