马宗华

终于，始终这课还是上完了。。。。。。 为什么？会有一种失落感，近9个月时间，不敢说收获有多大，痛的有多深，改变有多高好，但这一切都是前所未有的。 教练技术，...

马宗华

厉害啊！你不成功都难

减肥心得

二零一八，四十不惑。漂泊半生，归来时肥的要命。脂肪肝、甘油三酯高、脑供血不足，导致精神萎靡。人胖乎乎的，居然有人说宝相庄严。不是富态，是亚健康。免疫力下降，长此以往，不敢想象...

豫江

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马宗华

定力修炼，全新的旅程 “定力”起源：“戒/定/慧”，三学；“依戒资定，依定发慧，依慧断惑”，缘起佛法修持者的定力。 什么是定力？ 内在：内部乱为定；以排除干扰，减少欲望，为内...