心语是也

今天决定重新开启自己的营养计划。别的不多述了，已经很晚了。要睡觉了，来看看我今天一天服用过的膳食营养补充剂吧。 以后我再慢慢解释，每一种营养补充剂都可以起到怎样的作用呵~

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经常会收到朋友发来的微信： “羊老师，有什么好书推荐吗？” “羊，最近有些焦虑，看什么书能减缓焦虑呢？” “羊羊，你是怎么能看的进去书啊？我每天工作累得就想睡觉，看不进书” ...

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日本作家桦泽紫苑的《过目不忘的读书法》在日本亚马逊读书分类位居榜首，我向来对畅销书不太感冒，但作家的职业背景勾起了我的好奇心，一个精神科医生是怎么谈读书之道？遂借来一睹为快，...

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01. 涂磊说过关于婆媳经典的话， 婆媳之间的相处之道：视如己出的关爱，相敬如宾的对待。视如己出的关爱所指的是将心比心，自己的妈是妈，别人的妈也是妈;自己的女儿是女儿，别人的...

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“真正努力的人，都是不动声色的！”朋友圈的努力，是还不够努力。 上周末，刚参加完一次北京高中校友聚会，晚上到家就看见手机上有条微信“可以帮我找份工作麽”，发微信的人是...

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与女儿的交流越来越轻松愉快，由于女儿正处于青春期叛逆期，去年下学期被老师请回去教育了我一番，我与女儿沟通，随着我的刻苦学习与进步，女儿的进步也特别明显。 遇到孩子叛逆期，我想...

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在梦婕老师的"助力梦想清单书写"课上，我们与梦婕老师一起，学习了如何制定令人心动的梦想清单。 年初时，很多时候我们动力满满，写下了很多年初计划，愿景。可年末为什么我们总实现不...

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最近，我一直在奉行“微习惯”的力量，从很小行动开始，慢慢积累，写了一篇又一篇的文章，做了一次又一次的运动。 01 假期也不能放松 人都是有惰性的。平时工作，那根弦一直是紧绷着...

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凡事预则立，不预则废。 列出计划的最大好处是明确知道自己想要的是什么。 2019的第三天，花了大半天时间列愿望清单。尽管之前年初也列过很多次可无不是如大多数人，在年底仍没有完...