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记录式减肥，有点心理学的味道，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，所要做的就是如实记录自己所吃的所有食物，时间久了，给自己心理暗示，确实是吃太多了，不断调整饮食结构，慢慢养出较好的饮食习惯，从而达到瘦身的目的。

說真的，你不是吃胖的

文/季婷婷 -1- 微信里一个姑娘发朋友圈晒自己一个月减肥12斤的成果。大意是每天只吃鸡蛋和水，“管住嘴，少吃多运动”真的有用的，以前瘦不下来真是是吃太多了。并配上了一个得意...

安小鼠

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