这么多年一直被一股莫名其妙的力量在推着走，每次有人让我不舒服就会感觉ta在欺负我，然后会奋不顾身、拼尽全力来保护自己，很多时候我觉得自己像分裂一样，明明是个温和的人，可遇到事...
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这么多年一直被一股莫名其妙的力量在推着走，每次有人让我不舒服就会感觉ta在欺负我，然后会奋不顾身、拼尽全力来保护自己，很多时候我觉得自己像分裂一样，明明是个温和的人，可遇到事...
三天的助教结束了，虽然是协助工作，但是收获满满： 1.没有强烈的表达欲了，也有很多生活感悟、细小的改变想要说给大家听，可是，心里有份笃定：我知道，我看见自己了，我想要的那份认...
1.我做任何事都是仔仔细细、认认真真、负责任的态度，我这么努力、认真、上进、精进、付出，凭什么你们不可以，凭什么你们可以偷懒、可以随意散漫、可以马虎、可以漫不经心、可以投机取...
很久以前我满怀期待而又坚定的种下一棵玫瑰， 我精心呵护、小心翼翼的对待她， 每天浇水、施肥、除草...... 刮风时为她挡风， 下雨时为她撑伞， 天冷时为她取暖， 天热时为她...
2024年5月14日，这一天我终于看见了我自己，终于敢认可我自己： 我喜欢你的样子，生活中的样子、工作中的样子、还有性格，你热爱生活，爱做烘焙、爱养花、爱阅读、...
今天早晨出小区时，被一辆左拐的车撞到了左前门，撞车的震惊远远比不上对方人带给我的震惊，下车后老公问：大姐你没看到我的车吗？对方说：你没看到我的车吗，我看了一眼后面没车我...
以前我觉得我的CPU很简单很低级，仿佛思维想模式是固化的、单一的，可是最近我觉得我在变，以前头脑的模式被输入固定式的，现在它仿佛可以根据情况编写不同的程序，就很灵活了…...
我发现我变了： 思维变了，考虑事情不再犹豫不决、不知所措； 情绪反应变了，遇事不会立马爆掉，不会反复内耗，一件事情基本睡一晚就过了； 心态变了，看人看事更包容更接纳； 情绪更...
1.我们是自己情绪的主人； 2.不舒服的情绪能用就用，不能用就要疏放掉，不然它会积压在身体里，对身体造成伤害（内分泌、消化系统、皮肤等），疏放的方法：文字、声能、动能、生理反...
今天画冰山，突然意识到两件事情： 1.有情绪是很正常的事情，关键是怎么面对情绪，无非2件事：疏放情绪，然后做滋养生命力的事情。 2.青春期的孩子并不是不尊重我，她是不懂、不自...
和孩子的互动中我能听懂她说话背后的需求了，能听懂她的委屈和难受了，和老公我也感觉愿意听他说话了，以前我总感觉自己很冷，和家人保持着远远的距离，做流于形式的互动，觉得做女...
今天早晨和老公要红包，他给我发了红包后，那个当下，我突然也想给这个男人发一个红包，想让他开心，让他也有过节的喜悦。这是在一起的这么多年我第一次给他发红包，以往我都是心安理...
分享： 前两天在家大扫除，擦、收拾、整理，结结实实干了两天.....,第一天抽空蒸了一锅馒头，第二天晚饭又做了老公爱吃的葱油饼，老公吃到饼说：咱俩真是心有灵犀，正好他想吃饼了...
@潇洒走一回吧 也是热爱生活，热爱生命的人👍
林文采博士心理营养打卡第48天突然好心疼自己啊，我怎么这么坚强、这么坚韧、这么向上，从小要求自己乖巧懂事、学习好，长大后要求自己稳重大方、待人和善、知书达理、有节有度，我从哪里来的这么大的力量呢，...
@潇洒走一回吧 是我夏天时报的一个心理成长课，每天肯定自己做的事，现在结束了，但是有时还会自己写写有感触的事
林文采博士心理营养打卡第48天突然好心疼自己啊，我怎么这么坚强、这么坚韧、这么向上，从小要求自己乖巧懂事、学习好，长大后要求自己稳重大方、待人和善、知书达理、有节有度，我从哪里来的这么大的力量呢，...
昨天爬山，下山时老公从后面过来说，起开别挡着我，我悠悠的说了一句，我是狗，他乐的直笑。直到现在我还在回味我说的这句话，我何时何地何种情况下敢这么说自己呀！我从来都是把自...
突然好心疼自己啊，我怎么这么坚强、这么坚韧、这么向上，从小要求自己乖巧懂事、学习好，长大后要求自己稳重大方、待人和善、知书达理、有节有度，我从哪里来的这么大的力量呢，...
今日学习心得： 今天对：改变不了别人就改变自己，有了新的认识，我以为的改变自己是排除万难而为之，是创造一切条件而为之，是做不到也要尽力而为之……，所以一直以来用力的做，用力的...
