谁也无法阻止这场不期而遇的疫情阻击战，习惯长期跑步的你一定很难忍受不能户外跑的日子。宅在家里不防做一名好好睡觉、好好学习、好好恢复的三好跑者。 好好睡觉是对跑者最大的宠爱。人...
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谁也无法阻止这场不期而遇的疫情阻击战，习惯长期跑步的你一定很难忍受不能户外跑的日子。宅在家里不防做一名好好睡觉、好好学习、好好恢复的三好跑者。 好好睡觉是对跑者最大的宠爱。人...
少看微信微博，多看书。微信微博的生产时间只要几分钟甚至几秒钟，发布的成本只需要按一下手指；而出一本书需要掏尽作者内心所有的家当，甚至会流血，发布成本也巨大。另外，一本书质量的...
这周尝试了反思和冥想。同时A4纸上做了三天习惯记分卡，最后发现印象笔记晨间日记的最后一栏就是好习惯，于是按时间先后增加一些实际发生的习惯作为习惯记分卡。按照易效能的惯例还是从...
习惯是自我提高的复利。就像金钱借助复利倍增一样，我们的习惯的效果也会随着我们不断地重复而倍增。但也是一把双刃剑，好的习惯可以带给我们正的复利，相反坏的习惯也可以带给我们负的复...
没有反思的人生不值得过。 这周大致听完时间管理九段课，特别是第7段让我如获至宝。我也一直在寻找人生的三圈交集，这一周终于有了一些新的方向。还是通过八大关注反思总结。 一、健康...
本周金句: 有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。其实生活是要活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。 本周温馨时刻...
没有反思的人生不值得过——苏格拉底 ！！！2019年度梦想 早睡早起365天 跑步800km 俯卧撑10000个 报告3篇、论文2篇、专利1项 12+PPT/思维导图/甘特图...
找到自己爱上自己。 时间管理践行第6周，44天。早起一下觉得属于自我的时间多了，泡在圈里每天都有不同的收获，这周也有新的收获。 一、健康 由于大腿受伤这周还是不能跑步，坚持了...
