光牧

重排痛苦和快乐的顺序成长就是从价值现状到价值目标的过程问题是成长的基石和契机今天掉过的坑就是明天的护城河自律、情绪、问题解决 目的 对自律能力进行刻意训练 目标：理解，使用 ...

光牧

真自由结营作业 多图杀猫，手机肯定看不清。 一、五次训练内容截图 虽然本人字还算马马虎虎，但为了提高效率方便查阅减轻负担等，我还是用Excel做了一个属于自己的《短期自律提升...

静默淳

课程笔记+感受： 人与人的结识相处都是先从说话开始，每个人的成长经历和所处的环境不同，在我们大脑无意识的情况下，慢慢的对我们的言语表达形成一种习惯！或是好的或是坏的，我想大多...

北方荣荣

听了一堂价值365元的问题管理课，进账365元，好开心！课程给我触动很多，让我非常想认真的边听边做笔记。 1. 觉察（问题背后的）情绪 问题管理课看到的第一个词居然是情绪，不...

静默淳

第一次看到“分身术”三个字时很疑惑？各种猜想：同时做很多事？时间管理技能？……好期待这个课程能让我明白“分身术”到底是个什么鬼？作为宝妈有时真希望自己能会“分身”术七十二变什...