今天小晶回来了说明天过生日寝室同学给她送了蛋糕 写了祝福语，可是我居然忘记了晶同学明天的生日，我直接说忙工作忘记了！ 她说你竟然连你的宝贝女儿生日都忘记了，你是不是开玩笑呢 ...
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今天小晶回来了说明天过生日寝室同学给她送了蛋糕 写了祝福语，可是我居然忘记了晶同学明天的生日，我直接说忙工作忘记了！ 她说你竟然连你的宝贝女儿生日都忘记了，你是不是开玩笑呢 ...
SFBT如何拓展以及唔谈何时结束的方式，突现SFBT相信当事人有能力建构解决之道使生活变得更好的深度信任。 所以更有动力，对工作更投入，更有信心面对问题，你是如何做到的？ 对...
Sfbt是一个着重改变的对话，而非问题是谈话的对话，slbd企图引导当事人从问题式谈话经营未来式谈话，而能展开策略式的谈话，舞坛的一开始虽然当事人称为问题导向并对未来无望，但...
焦点解决短程疗法，需要咨询师以关系以基础，用温暖，真诚，共情，与来访者建立良好的咨访关系，以细节为导向，把探讨的重点放在具体的主题和细节上，鼓励来访者分享生活中的成功经验。以...
EARS导引，是SFBT后续晤谈中主要的系列介入方法，具体是指：引发：观察与引发当事人关注到什么事情已经变得比较好了； 扩大：拓展当事人变得较好之处，详细探讨其对自己、人际与...
在SFBT唔谈的过程中，咨询师除了要倾听与回应当事人还要以目标、例外、一小步、进展的观点，透过赞美、桥梁、建议的方式，来启动当事人愿意尝试的动力和方向。亦即，如何选择与设计合...
通常，咨询师需要紧紧跟随当事人所表述“如何能有改变，想要有何改变的知觉而给予建议。当然，还需要特别注意与考量当事人目前愿意改变的预备程度及动机程度，来考量给予建议的形式。亦即...
难得老公坐地铁还把我带了一袋子柿子。小晶听我说生意不好做，难得小晶说要有一个规划，能节约的节约。平时很忙双节碰到一起难得明天就要回老家了。小王回家两天 是明天就来，难得他总是...
今天双节 难得姑姐准备一桌子菜 我们一起过节。小晶看到我们很忙 难得她主动帮忙洗车 还是第一次。今天中秋节 也是三哥的生日 难得我一早上就在家人群发红包。今天老公帮忙整理花园...
SFBT强调晤谈需要在当事人整体知觉下功夫。咨询师，除了理解，接纳当事人现有情绪认知行动的直觉之外，通过扩大与转移知觉带来当事人的改变是SFBT的核心轴线，在晤谈过程当中。评...
小晶看我们上班比较忙自己安排好了自己的出行和要带的衣服给我打电话说要我放心都准备好了，难得小晶同学专门怕我担心打电话给我 老胡这几天上班积极，虽然丢了工作我却轻松很多，难得老...
难得老公提前下班回来帮忙做饭。 难得二哥这么远带这么多菜。 难得二嫂给我到处去买鸡蛋。 难得小晶自己把自己的事情安排的妥妥的。 难得姑姐专门打电话给小晶打听工作的事情。 难得...
今天晚上老公帮忙做饭 匆匆吃完坐等听课，听完课又读书一个小时，难得上班一天还坚持学习 为自己点赞 爸爸这个点也在学英语，爸爸就像超人 每天坚持学习 学习英语 上班 帮忙做家务...
今天星期四复盘的日子，老师们对于焦点的所学进行了一些分享，让我收获很多。我个人觉得能够将焦点生活化 确实是能够带给生活很大的幸福感，学习焦点后看问题角度慢慢在发生一些变化，这...
一般化、重新建构等形塑技巧的使用，常会在接受当事人习惯于关注的负向层面的同时，有彰显了其他寄存的正向层面，如目标、期待、在意、意义、资源、力量等。因而一般化、重新建构是一种很...
今天在家里休息一天，非常难得，以前不去上班都是因为旅游或者和朋友一起吃饭之类的，属于自己的时间真的太少了，早上起床马不停蹄的做卫生，楼上楼下 窗台窗户全部清理干净，搞完12点...
一般化与重新建构是具有代表性的形塑技巧，是SFBT晤谈中重要环节。一般化与重新建构的技巧回应，是一种深沉缴纳、尊重与理解，是要能展现常态化、正常化、去病理化的接纳与正向框架的...
一天坚持学习一点今天就到第7天了，很有成就感！感谢自己每天读书坚持✊ 老公今天心情格外好，帮我办公室里里外外打扫的干干净净，嘻嘻 有时候也挺可爱的，当然也缓解了不少失业的压力...
1、直接赞美点出优势所在。 表示惊叹。 举出客观事实。 加入正向形容词。 “这很可能的，因为……” 2、自我赞美促发仪式化的后续行动。 3、间接赞美诱发巩固优势的人际力量。 ...
欣赏与赞美是SFBT晤谈的基调。在当事人能看到自己的优点、资源、成功时，其自尊感会立刻提高，面对问题常会产生新的正向观点，也会更加着手处理面临的困境。 今天早上读书时有位老师...