恒星TINA

从王宝强被劈腿到林丹出轨，现在又有了陈思诚。为什么当代的婚姻关系变得如此脆弱，不仅明星们忙着出轨上头条，普通人的离婚率也在年年攀升。 最近回了一趟老家，和同学、朋友们见面聊天...

运动闺蜜万小歪

先列个目录，省的写着写着跑偏了 1骨盆前倾 2不同腿形 3矫正动作 1骨盆前倾 腿不好看的根本原因在于骨盆啊。骨盆的歪斜导致了诸如X型腿，O型腿等。 就是长这样。。位于腰与大...

B哥教你玩健身辣

导语：人人都想拥有六块腹肌，这无可非议。但你至少需要强化四个肌肉群来使腹部紧致。想如愿得到平坦的腹部吗？这里的锻炼将是告别腹部脂肪的最快方式。 它们都是什么呢？让我们来认识一...

墨小虎

文/运动&健身主编墨小虎 7月初，听说简书在招纳专题主编。本着对简书的热爱和对编辑工作的热情，我提交了报名表。 不久，收到通知参加了网上面试。等待数日后还是如我所愿，我成功地...

硬派健身

有很多童鞋问我：斌卡， 圆肩就是驼背吗？ 并不是哟～其实从名字应该也能看出来：圆肩，圆的是肩；驼背，驼的是背。一个肩一个背，显然并不应该是一件事。 还有一个经常容易被大家弄混...

陈曦_

跑步多年，发现单纯跑步真的是一个十分枯燥的事，而且太专注于感官的感受真的很容易疲倦，可能十分钟之后就双腿如灌铅般沉重，十五分钟后呼吸短促沉重，二十分钟后肺部火烧火燎。这么痛苦...

tonight北方有佳人

1. 今天是12月6号，唐嫣生日。 我知道这个特殊的日子也仅仅是对一些人而言比较特殊，就像是我生日是12月24号一样，它对于绝大多数人而言只是个平安夜，可是只有我很亲密的人才...