自由翱翔的海鸥

昨天去了萌姐的线下见面会，听到了很多不同的故事，大部分人都是事业单位，他们不安于平淡稳定的生活，不想被时代淘汰，因此靠近萌姐，去学习互联网创业。也有少部分人，他们已经拥有...

自由翱翔的海鸥

1.动作1：手提杠拎深蹲+间歇跳 手提杠拎，双臂向前伸出，做深蹲动作，最下面的时候停顿一下，然后起身，前后交叉退跳四下，连续20次，共三组，训练臀腿和心肺功能 2.动作2：侧...

生命智慧的蓝天

1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...