240 发简信
郝凤荣
IP属地：内蒙古
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    郝凤荣
    复盘4天/100

    今天是第四天复盘。昨天未书写计划。基本完成了。就是晚上练瑜伽，不太适应。争取固定时间完成固定的事。 身体方面，早上因精力不够，没有练瑜伽。晚上睡眠较好。 读书方面，《复盘》，...

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    郝凤荣
    复盘4天/100

    按计划完成的不错，也是这几天最好的一次。也记录了早上5一晚上5点半的时间。 身体方面，白天的精力还行。晚上不到了10点就入睡了也是最近睡觉最早一次。晚上醒了3次。睡到3点就没...

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    郝凤荣
    复盘100天第一天

    今天早上做了计划，现在十点半了，一共7项，完成4项。对收拾地下室的任务，还是很满意。最近在修五事，言曰从是重点，今天订的计划要完成。 为什么没有完成，①有拖延之心，总以为有时...

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    郝凤荣
    复盘100天/第三天

    昨天总体来说，完成的计划比较好。就是复盘日记末写，原因①想沉淀一天再写。②到了睡觉点了。在做几项计划时，基本都算认真完成。 身体方面，体力还是不足。早上读完祈祷文，做瑜伽总得...

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    郝凤荣
    复盘100天第二天

    今天的计划已全部完成，我很高兴。本来原订晚上九点完成。只有两个未完成，在九点以后，我已经很有困意了，我呢，强做了脚部八段锦，才没了困意，才认真做了最后一项凯格尔运动。今一下晚...

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    长和宽
    重拾时间记录

    以前我也曾经做过很长时间的时间记录，有的时候甚至做得很精细，但是最近这一段时间不知道什么原因，可能是为了降低自身成长的压力吧，我主动停止了时间记录这个措施。今天在听认知觉醒这...

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    憧趣
    饮食好习惯

    饮食做好2点，保持1个好习惯，肠癌远离你！ 1. 少吃红肉 研究发现，红肉中含有一种有害的糖类分子，而正常人体内没有。人在摄入后，会被免疫系统识别为外来物质，最终导致肠癌的...

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    岁媛
    第三周微淼商学院学习作业

    这个世界上从来没有一劳永逸的努力，就如没有不劳而获的成功，要想一生过得顺遂，除了一直努力，别无捷径。 1、使用雪球 APP 查询上证红利指数目前的市盈率；并学会在证券账户中将...

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    郝凤荣
    纠结的情绪

    爱人外调在海南五指山工作，准备春节让我过去。开始给我商量时，我很高兴，也盼望和他团聚。昨天中午儿子给我订了飞机票。从昨天晚上我纠结了，一是因为儿子不太想去。如果儿子去最好。二...

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