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姿势 采取一个可保持长久不变的坐姿，不要靠着椅背或卧在床上。坐姿应可让人能够集中精神和发挥力量。适当的姿势是盘腿而坐，肩垂背直，双臂紧靠身旁，左手握着右拳。这个姿势是方便禅修...

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Namo tassa bhagavato arahato sammasambuddhassa 礼敬世尊 阿拉汉 正自觉者 德因古西亚多小传 当缅甸的国家经济衰退时，有些人将兴...