R: 选自"让人生停止灰暗的艺术" I: 在现实生活中，我们会因为各种各样的事情而产生消极的情绪，但是有时候作死我们的并非是事情本身，而是我们因此产生的非理性信念。我们需要的...
发简信
IP属地：广东
R: 选自"让人生停止灰暗的艺术" I: 在现实生活中，我们会因为各种各样的事情而产生消极的情绪，但是有时候作死我们的并非是事情本身，而是我们因此产生的非理性信念。我们需要的...
Ｒ： 选自书：《关键对话》 利用对比法消除误会 有时候，即使你没有做任何不尊重对方的举动，他们还是会在对话中感到不受尊重。诚然，尊重感出现危机，有时是因为你的做法明显伤害了对...
第三周R1 R：选自《刻意练习》 有目的的练习VS天真的练习 如果对这种自动化的表现并不满意，你要做什么？如果你是一位工作了10年之久的老师，你想做一些事情，让学生对你上的课...
第二周复盘总结 经过第二周的学习， 1.我对I的标准的理解是？ （1）诠释： 用自己的话重述书中的知识，而非简单地摘抄原文的句子。 （2）准确：需要能做到准确地重述书中的意思...
I: 不真诚的道歉，可能导致大家都不能对发生的事情释怀，而道歉这个事情也仅是流于形式。而且在我们犯错后向对方道歉的过程中，哪怕我们内心是抱着真诚的态度，但是倘若只是单纯地说一...
I（原文解读）: 在与伴侣相处当中，倾听是很容易被我们忽略的一项技能。 因为婚姻关系不同于在职场中与同事的关系，不能单纯地用解决工作问题的思路去解决婚姻关系中出现的问题，在婚...
I（原文拆解）： 中国人和西方人对比，一般会显得更加内敛一些，对爱和感激不擅长溢于言表，容易仅藏于内心，或者因为不善言辞，表达不得当，而引起了不必要的误会，避免别人觉得你是在...
I: 日常生活和工作当中，我们难免会遇到各种各样让我们产生愤怒的事情，这个片段向我们讲解的就是当我们面对愤怒的时候，应该如何更好地去表达。 为什么你总是这么笨，怎么教都不会？...
A1: 11月了中旬开会议的时候，老大让我写一个新的导师制项目方案，因为导师制按照目前的玩法已经玩不下去了，所以希望整个项目能基于一个新的角度有颠覆性的变化。老大希望11月底...
主题：应对批评 本片段来自《谈话的力量》 图书介绍： 《谈话的力量》已经成为全世界最受欢迎的教授谈话技巧的图书。多数人认为，一些人天生就有说话的天赋，而一些人则没有。事实上，...
A1: 近几个月，我男朋友染上了一个“怪病”——爱打王者荣耀。 我男朋友的工作性质属于偏项目的形式，平时他在项目期间的时候，加班都特别严重，非常少时间能陪我，我也知道他只要在...
《智能技能开发（第8版）》 R-阅读原文片段： 戈登描述了一个帮你有效阐述你的问题的有用模型：“我有一个问题，当你做X时导致结果Y，而我的感觉是Z。” 第一，描述你带来问题的...
R原文片段 （P121） 任何我们觉得会让自己高兴的东西都会刺激奖励系统，例如令人垂涎的美食、咖啡的香味、商店窗口半价的招牌、性感的陌生人的微笑，还有承诺会让你变得富有的商业...
A1: 上个月我参加了一个21天情商训练营。通过学习内容能够帮助我更好地做自我觉察，懂得什么是有质量的聆听，借用DISC帮助我更好地与人沟通等，我想要在课程结束之后，获得对...
