羊卓雍措-西藏三大圣湖之一，简称羊湖，距离拉萨不到100km。有人说羊湖的美像个江南女子，美丽温柔包容。 说起羊湖有点心悸，每次去都会留给你...

做人要学会低调，太嘚瑟张扬就要吃点苦头。刚到拉萨就洗澡洗头，身体没有任何不适，一觉睡醒，还打算换双跑鞋去跑步（以我的状态是完全可以的）。有缘遇...

人有时候很奇怪，临出发前却怎么都想不起来为什么要来西藏，为什么会喜欢西藏，越是想要记起记忆越模糊，只有踏上这片土地才能真正感受到它的力量。 ...

我的西藏行跟易效能时间管理非常有缘，两年前第一次西藏行在践行第一个90天，刚开始担心旅行会打乱节奏，导致践行失败，学习叶老师的方法后，平时早睡...

回到拉萨，回到了布达拉；回到拉萨，回到了布达拉宫。对于西藏的独特情感无法用词语简单的描绘，它是一种说不清道不明，每每想起总是感动的热泪盈眶。正...

最开始听到这句话是在keep这个健身软件，一打开软件就能看到这句充满力量的话，不是鸡汤却是很多自律者的践行结果。 这篇只写了一段的文章因为我...

前段时间犯胃病，完全吃不下东西，胃好点后拽上朋友出来吃饭，能吃下点东西实在是件开心的事，而后又被墙上的文字治愈。 看到这段文字还蛮感触的，想...

都说，西藏是种病，不去治不好，去了反复发作。 2017年8月31日踏上广州开往拉萨的火车，全程4980km，自从踏上这条从人间开往天堂的路，...

我们都需要一场瓢泼的雨，来冲洗这旧日的不幸... 有些人可以唱歌，有些人必须唱歌，这就是赵小雷；有些人喜欢民谣，而我喜欢唱民谣的赵小雷。 去...