又一家互联网公司从电影行业撤军了，它的名字叫小米。 2017 年 1 月 19 日有媒体说，小米影业可能要被砍了，宣发部门已经解散了。下午黎万强回应说确实做了调整，因为小米的...
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又一家互联网公司从电影行业撤军了，它的名字叫小米。 2017 年 1 月 19 日有媒体说，小米影业可能要被砍了，宣发部门已经解散了。下午黎万强回应说确实做了调整，因为小米的...
鄙人从去年5月中旬开始减脂，进而健身至今，瘦了十来斤，从死肥腰练出了人鱼线。因为走过一部分弯路，现在终于慢慢进入了一个科学的正循环，恰逢身边总有许多小伙伴会掉进一些深坑，遂想...
朋友圈里有个朋友坚持长跑很久了，几乎每天打卡发朋友圈，很有毅力！她（小A30岁）的目的是通过跑步减肥。一年下来最近没有跑了。最近有一次见面说到跑步减肥这事,小A说对跑步减肥...
请允许在进入主题前，我简单地跟大家解释一些专业的名词用语。 减脂：是指在正常健康的体脂下需要消除多余脂肪来体现身体的线条感。 减肥：一般来说，体脂 > 24%算是超重了，也就...
一个人两包榨菜三升水四五支士力架六七盐丸～这是这一次50公里补给。没有陪伴，一个人的跑步。跑个50公里作为新一年的开始，这个想法很早就有了。16年元旦时候就独自一人完成自己...
对很多人来说，收入增长了，但是并未感觉到明显的生活方式提升，这可能是因为“膨胀式消费”从中作梗。相对于通货膨胀（随着时间的变化，商品和服务的价格会上升），“生活方式膨胀”更加...
“如果你想强壮，你就跑步吧；如果你想健美，你就跑步吧；如果你想聪明，你就跑步吧。” 这是刻在古希腊埃拉多斯山岩上的三句名言。 我记得我第一次读到这句话的时候是在上初中，好像是...
5公里晨跑让我学会自律，亦让我如此自信 当别人还在温暖的被窝里酣睡不已时，我已捯饬清爽用晨跑开始了新的一天。 当别人8：30才启动日常模式时，我已先于他们高效地度过了晨间两个...
