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那年初夏，比自己年轻好多的教练特别笃定地说：你肯定还没抑郁，因为真正抑郁了的人是不会想要改变的。这句特别管用！我开始刻意训练自己慢慢去接受那些已经失去的或错过的，训练自己去觉...
第一次对瑜伽感兴趣，缘起我的导师Ha，一年半的相识，给我最大的两个礼物是冥想和瑜伽，Ha是越南人，五百强企业的亚太高管，也是一名高管教练，自己有20年的冥想经历，同时也达到了...
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