私人教练罗罗

大家好，我是健身教练罗罗，大家肯定都知道无深蹲，不翘臀。但是深蹲为什么能练到臀呢？为什么很多人练了没有效果？下面我将带领大家对我们的臀部进行一个简单的认识。 所以，我们的第一...

私人教练Alex

大家在网上或者公园街道的各个地方会看到有人随手就可以做扬旗动作，但是这样的人少之又少，所以大部分人看待这样的人都以偶像一样的存在，天下无难事只怕有心人，今天我就给大家分享下扬...

劍身有道

教练 ，我生完宝宝后身上的妊娠纹能帮我去掉吗？ 关于妊娠大家都不陌生，但却也不熟悉。 闻风丧胆的妊娠纹是很多产后妈妈的心病，多分布于女性的腹部大腿和臀部，紫红色长条形，长的有...