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  • 脆弱的力量

    有个很受欢迎的TED演讲,名字是《脆弱的力量》。 演讲者是一位社会学工作者,她很有意思,一般我们会说,“生活是一团乱麻,接纳它”,但是她的人生信条是“生活是一团乱麻,分析它、...

  • 奇特的体验

    今天参加了讲师特训营。 感觉不是一个讲师培训,倒像是来抢话筒的。 “谁想来分享?” “我” “我” “我” …… 大家纷纷举手,但是我不想举。你们想上你们就上吧!于是,前期我...

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    低谷的时候怎么办?

    问“怎么办”的时候,心态也跃然纸上——不接纳。 胸口闷闷的,有一个星期了。这一个星期我怎么度过的? 第一天,静坐冥想了20分钟。心里舒坦了些。 第二天,做了心理咨询,聊了聊这...

  • 超越自卑,迎接自由

    最近和几个朋友一起学习李松蔚解读的《被讨厌的勇气》,因着一位姐姐学了那个课程,收获很大,所以热心肠的她就组织了一些朋友来同修这本书。 上次的话题是自卑。听完课程内容,大家轮流...

  • 万般追寻,只为那一方净土

    最近看了慕名已久的电影《海上钢琴师》,有几处令我热泪盈眶。 一处是主人公1990弹钢琴的时候,他专注地盯着某个人,感受着他,弹出专属于那个人的音乐。他就像一个管道,音乐只是流...

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    上海之行的收获

    来上海五天,把自己理顺了。CC老师那句话说的太好了——唯有彻底地说服自己,才能说服任何人。 上次听CC老师讲课还是三年半以前,三年时光,实实在在的感受到了她的变化——语言精炼...

  • 要想得到自己想要的,就需要这个必要的动作

    最近有些许成长,也有很多焦虑。 why? 因为在做自己不熟悉、不擅长的事情。“大姑娘上轿头一回”的紧张感,相信大家都体会过。 有时候脑袋高速运转,大脑兴奋,到了晚上也停不下来...

  • 《交换人生》告诉我们警惕这一个习惯

    假如和另一个人交换人生,你会不会更理解那个人一点? 看了电影《交换人生》,18岁的自卑善良的18岁男孩小谷和无良律师仲达意外之中互换了灵魂,过了一把别人的人生。 让我有感触的...

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    你的关系中缺少这个调味剂吗?

    亲密关系里的一个重要因素是分享欲,我知道,但是没有什么体会。 以往跟先生的互动中,我刚说一个1,他就延展出了1.1、1.2, 以至于我后面的2和3也都憋回去了,没了分享欲。而...

  • 力量从哪里来?

    有个思维模式是: To be——To do——To have 。先成为那样的人,然后按照成功的人的模式去做事,最后你会拥有成功人所拥有的一切。 普通人的模式是相反的,先hav...

  • 凝视我的“坑”

    最近有个新的觉察,且慢慢梳理。 事件1: 和妹妹的双重关系 前几天和妹妹有一番论战,因着几年前我推荐她吃一款营养补充剂调理身体,她吃着效果也很好,后来就一直在吃这个牌子,最近...

  • Hi~

    因为曾经很受伤,所以见不得别人受伤,内心有一块脆弱的地方,自己触碰不得,也因此小心翼翼地对待这个世界。然而,这也成了自己受伤的根源。 过去,我对世界的温柔,是因为我托不起自己...

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    好镜子的神奇功效

    最近链接上了一位姐姐,非常投缘,某天约了娇姐来家换书,女儿在拼拼图,遇到点困难,有点受挫,我们鼓励她继续尝试,姑娘成功了。姐姐特别会赞美人,当她赞美女儿的时候,我对比自己的想...

  • 赚钱吧,有了经济上的保障,我们可以不需要老公~

    我也想吐槽婚姻啊,可是我不敢。

    结婚后有一点情绪都不敢发朋友圈或者d音,因为里面都是亲朋好友,我真的对婚姻很失望 我们明明才结婚一年啊,可是我对离婚这个念头已经很多次了,有了孩子和搬和老人住真的矛盾很多 ,...

  • 最近的收获

    谈谈最近的收获吧。 1月,决心重启网络营销事业,这个我曾经跌倒,又念念不忘的事业。 曾长时间在心理学还是健康(生理学)之间做选择,然后哪个都没有动力前进,又都割舍不下。我知道...

  • 新年好!

    2023-01-21 除夕 作业日恰逢除夕,当然要好好记录这特殊的一天啦。 小U的系统很自律,365天,每天都有学习会议,于是今天早晨8点半起床学习,听了关于如何光吃不胖的小...

  • 转变

    上次和咨询师的工作过程中,习得了新的经验——我的感受很重要。 之前,老师问我可不可以调整一下时间,往后延十分钟,不延的话也没有关系,老师就减少休息时间,也可以的。我想延十分钟...

  • 慢慢

    有句话意思是接受身边发生的一切人、事、物,你的痛苦就少了。 道理我明白,有些事是老天管的,有些事是别人的事,自己能掌控的事真不知道还剩多少。 可是,我们又希望自己有个月光宝盒...

个人介绍
愿 如石般稳固,如水般灵动。