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昨晚夜里突然想起培训会上毛老师提起的了凡先生，今天心血来潮去找他的资料来学习。拜读过《了凡四训》的朋友们都很清楚，它是明朝袁了凡先生所作的家训，以此来训诫他的儿子袁天启，认识...
1 我曾与几个朋友，约好每天跳绳1000下然后打卡，为了实现这个目标，我做的第一件事就是上网搜索跳绳的好处，跳绳确实是一种非常好的有氧运动。 2 一开始的几天，我确实是满腔热...
6：00--6：15 起床，刷牙，换衣服，喝水 6.：15--7：30 瑜伽 7：30--8：30 单词（学习强国视频，文章） 8：30--9：00 护肤，化...
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