1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 舍弃一条枕巾，旧了，该换了 现在开始，每周安排时间，集中对某一类物品做清理 同时，慎重选择进入家里的物品 2.你今天的一日三餐感...
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1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 舍弃一条枕巾，旧了，该换了 现在开始，每周安排时间，集中对某一类物品做清理 同时，慎重选择进入家里的物品 2.你今天的一日三餐感...
1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 昨天给朋友送了一些老家带来的苹果 以前从老家带来的东西，没及时送出去，时间久了不适合送出去，最后就浪费了 好东西值得分享，物品得...
1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 昨天和前天舍弃了一个锅、一个菜板，今天舍弃了笼屉布 都是时间久、需要换了 说到笼屉布，我老公想把旧的留下来“做点啥”，我问他准备...
【12.28】 1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 舍弃一个计数器 确定不会再用的物品，果断舍弃 不需要纠结，不用不舍，只是从用途考虑 做选择也是一样，与其事后懊恼...
1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 今天将两盒艾度贴送给朋友，她的颈椎出了问题，刚好用得上 物尽其用，送礼物要考虑对方真正用得着 想起简轻老师为朋友精挑细选礼物的细...
1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 今天舍弃一件手机号码的几组数字（车上留电话） 保持每天舍弃一件物品的觉知，不用纠结我今天舍弃了、明天会不会后悔 试着将一些书放在...
1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 今天舍弃两个小茶杯 我老公有喝茶习惯，但他用大杯子，小茶杯是朋友搬家用不着了送给我们的，我们几乎没用过 在舍弃物品方面，我和老公...
1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 今天舍弃一罐2019年以前的蜂蜜（再次想起82年雪碧[让我看看]） 蜂蜜是回老家时，婆婆给的，她自己舍不得吃，留给我们，但我们几...
1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 今天舍弃了一箱2019年的核桃（忽然想到82年的雪碧） 家里这一类东西挺多的 现在觉着很不喜欢家里的能量场，也感受到很多对自我的...
1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 我今天舍弃一套泳衣，买了好多年，只穿了一次 感觉自己更果断了，没有太多纠结，不需要就舍弃 空间多出来，心里也会更轻松 2.你今天...
【简轻老师】 很多人都会觉得过极简的生活方式，是有闲钱有闲的时间人做的事，大家怎么看这个问题呢 【我的感受】 我觉着拥有极简生活理念的人，慢慢会过上有闲钱有闲的时间的生活状态...
之前和简轻老师接触，就是被她身上那种与众不同的气质所吸引（后来才知道是极简理念的气质） 她常说，我说的是我的经验，你要创造自己的人生体验 今天听完分享，完完整整走完7天的学习...
过往三十多年的经历、经验，造成现在我的身体/生活状况 现在，利用这七天时间，重新给自己注入全新的理念 不仅自己，也有意识为孩子培养看营养元素、配料表的习惯 当我们说食物不健康...
1 今天在群里提出关于运动时间的问题，什么时间段运动比较好 简轻老师回答说，根据自己的感觉、精力和时间，去亲身体验，找到适合自己的运动方式 不要听别人怎么说，而是自己切身去体...
1 简轻的极简身材训练营Day4 每个人都有一些固有的思维方式和观念 要舍弃一些旧观念，去接受、去体验更健康的生活理念 极简身材管理，不是简单的减重或增重 而是我们自己真正知...
简轻的极简身材训练营Day3 今天听完分享，对我触动最大的是 培养自己的觉察意识，去思考我的身体需要什么，我吃的是否满足了我身体的需求 任何时候，自己都心里有数，知道自己吃的...
【今日学习感悟】 1 知道自己一天需要的热量，知道三大营养素的配比，我可以很畅快的去吃 完全不用担心和纠结，我是不是吃多了 专注吃进嘴里的每一口食物，和食物保持愉悦的链接 2...
（一） 简轻的极简身材训练营Day1 1 首先感受到简轻老师经常说的创造“仪式感” 简轻老师选择在自己状态最好的时间段为我们分享，分享之前还“沐浴更衣” 她非常重视我们这次训...