进化家家人的相聚,不仅是力量的支持,还有方法的指导,更有资源的链接 1.用户第一,产品,模式 2.点燃梦想/有影响力的人带领 3.戒固执 有梦想时,固执就不那么重要了,以终为...
![240](https://upload.jianshu.io/users/upload_avatars/4356733/bc0b4c6e-df05-4dbe-abd4-9eb17637453c.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
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压力减轻的效果取决于专注的程度 如果能专注于思考有关所爱之人的想法或经历,紧张程度就有可能下降。 对于应激反应而言,疗效 此发最快、最好的解药往往是重要关系赋予你的安全感。 ...
✨ 相同点 都认为思维、行为和情感是相互关联的,必须作为一个整体来处理。 都鼓励患者积极挑战不合理或有害的思维过程,采纳更适应性的信仰。 ✨不同点 REBT:理性情绪行为疗法...
CBT Cognitive Behavioural Therapy 自我认知和自我接纳会令我们更快乐、更幸福,这是和谐的自我。真正的朝圣者在和外部世界作斗争时,也在内心培养着...
今天在家休息,没有出摊,就是想留出一点时间阅读,即便是休息,又被各种琐碎时间沾满注意力,所以用来投入阅读的时间也就几个小时。 真的就会发现,阅读是一种很贵的活动,因为你要花宝...
孩子在享受“写画一体”的创作过程中,左右脑也在自我调节中继续平衡地发展着。 创作电影绘本 孩子是分镜大师,每月可以进行一次电影绘本创作 孩子是比喻高手,是拟人专家,是定格能手...
这是一本好书,理论和实战都有 育的本质是什么 一本书,目录能表达的有很多 五感能做什么? 出生到三岁是“黄金三年”,孩子画话不分家。 圆形涂鸦,是涂鸦期的终点,标志孩子小肌肉...
越来越感受到,知道和亲身经历的不同 在母亲离去后,对生死,有了更多的体悟 “死亡,是生命最好的礼物。 悲伤,是我们为勇敢去爱所付出的代价。”封页的这句话是一句良药 “你活得越...
如果,我早些看本书,亲爱滴,你会不会更幸福 想你~ 父亲离去那会儿,我总感觉他一直在 总感觉,还有好多话没有对你说~ 那天上午,正好在干活,聊了几句就挂了电话,如果我中午再打...