好像从5月份开始，状态都不是很好。 4月份之前在忙着职业规划大赛教学赛道的比赛，为了这个比赛，可以说准备了将近4个月的时间，全部的目标、精力和心血都在这个比赛上，等到比赛已结...
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肖复兴是一位备受赞誉的散文作家，他的作品以独特的风格和深刻的思考而闻名，很多作品曾经入选中学语文课本。 《生命是一条流淌的河》是我第一次接触到肖复兴的散文。这本书中，作者记录...
上一节，我们了解了如何让人际关系给自己带来幸福，今天我们一起来了解一下SPIRE幸福模型中的最后一种：情绪幸福。 说到情绪幸福，我们可能认为这应该是一种没有痛苦、伤心或失落等...
上一节中，我们讲了精神幸福，今天我们一起来看SPIRE模型中的第二种幸福要素：身体幸福。 要想做到身体幸福，首先我们得了解身体和心理有着一定的关系。我们没办法把人割裂为身体和...
在上一个主题中，我们了解了财富、地位和名誉等都不会带给我们幸福，那么什么可以给我们带来幸福呢？今天开始，我们就进入到幸福的要素相关内容的学习，一起学习如何从五种要素中获取幸福...
曾在知乎上看到过这样一个提问：“怎样可以拥有比别人更多的时间？”有个高赞的回答是：“早起让你获得更多的时间，让你比别人多出半天的精彩。” 在现代快节奏的生活中，“没时间，太忙...
我永远都是娘的“乖” 我快四十岁了，娘每次都叫我“乖”。 周末抽时间去她那里，我一敲门，里边娘问：“谁来了”，当她一听到我的声音，总是说“是我家乖来了”。仿佛结婚十几年，我从...
上周末，也就是3月4日和3月5日，两天的下午都跑去游泳馆里游泳了，每天下午都是两点半左右的时候去，离开游泳馆是晚上七点多了，可以说，这两天周末时间是充分锻炼了自己，放松了自己...