我们常常认为，自信是良好的品质、成功的基础，而自卑则会压抑我们的能力，阻碍我们成功。但是，奥地利心理学家阿德勒的观点表明，恰恰相反，自卑才是人类进步的推动力。 在阿德勒看来，...
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我们常常认为，自信是良好的品质、成功的基础，而自卑则会压抑我们的能力，阻碍我们成功。但是，奥地利心理学家阿德勒的观点表明，恰恰相反，自卑才是人类进步的推动力。 在阿德勒看来，...
行动越早，痛苦越小。对人生难题要打运动战，无论如何都别坐在泥坑里哭闹，“先行动起来”。 对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。除此之外，都不重要。 真正的...
日常生活中，我们经常做计划，计划减肥，计划跑步，计划阅读，但就是做着做着就不做了。其实是我们做计划的方式不对，你计划说我要跑步，然后就没有然后了。你只说你要跑步，没有定时间，...
第一、你的技能会有人买单吗？如果不是很确定，可以先兼职试试。 第二、你有人脉吗？没有人脉你就无法对接上重要的资源，你可以找已经在做自由职业的朋友或认识的人，请他们给实际的建议...
都说早睡早起好，但牛津大学有一位教授发表论文说，小孩应该晚睡晚起。这位教授以前在一个中学当过校长，他把自己学校的上课时间从早上8点半推迟到10点，结果获得高分的学生增加了19...
根据美国的一个统计数据，一个美国女人平均每年要买64件新衣服，也就是每个月买5件左右。新的衣服层出不穷，但是钱又不大风刮来的，想买，钱包不允许。然后就出现了一个专门”租衣服“...
我们都知道，经常走路对身体好。其实对心理也有好处。 英格兰有一群科学家用18年的时间，调查了18000人的心理状态，结果发现，走路时间越长的人，心理更健康。 科学家给出的解释...
人生就是不断的在与自己告别，与昨天告别，与出生的那座城市告别，甚至告别当下还在回头的自己。在生活中，每个人都会陷入沉重的疲乏感之中，这是不可避免的，毕竟我们所有人在人生的道路...
完成一件事情，比开启N件事情重要的多。 你的价值，不取决于你，而是取决于别人对你的需要。 没有一开始就能想清楚，只有做下去，目标才会逐渐清晰。 无论你当下处于什么境地，始终要...
心情不好时，会有人说“整个世界都变成灰色的了”，为什么会有这样的感觉？只是随便乱说的吗？。其实，我们的眼睛所看到的世界并不是多么的客观，情绪确实能够影响到我们的视觉神经，改变...
一、暗需求如果你要去创业的话，你会想做什么？第一步想到的是不是做衣食住行方面的需求。但这些明面上的需求，别人也想到了，并且是一个竞争非常激烈的战场。所以这条路，很难。 其实有...
一、 如何才能获得想要的自由？费曼的学术生涯几乎都是在加州理工大学渡过的。有一次，他呆烦了，想换个环境激发创造力。各大名校知道后，纷纷抛出橄榄枝，但这反而让费曼感到压力。 费...
人非常擅长学习，学习对我们的影响也是最大的。不同的人因为学习而产生天大的差距。学习能让你变成不一样的人。 学习，其实就是训练我们的大脑模型。 模型其实就是真实世界在我们大脑里...
通常我们认为，一个人的行为是受思维控制的。其实，我们的肢体动作，会影响我们的表现和思维方式。 有研究表明，皱眉头这个动作会影响心情，加剧悲伤的心情。所以不皱眉头，可以抑制悲伤...
弹钢琴、打乒乓球，如何练习，才能更高效。练习，不是一步一步循序渐进、把每一个技巧吃透才好的。而是要混合起来，钢琴的音节与和弦，乒乓球的正手反手，交叉着练习，效果会更好。 为什...
有人说成为一个领域里的顶尖，是靠天赋，也有人说是经验。 其实，决定一个人是不是领域里的顶尖，是“刻意练习”。如果一个人，工作了10年，但这十年里基本都是重复的工作，真正的刻意...
为了“安全感”我们把“注意力”都牺牲在了不停地观察当下的周围事物，周围发生的一点小事都能让我们焦虑，时刻在怕着失去机会，怕机会从自己的眼中溜走，学了一个技能，觉得不够，还要学...
注意力，就是是我们所拥有最宝贵的财富。 人们常常把注意力，消耗在三个地方。 第一个就是“凑热闹” 关于凑热闹，我们一定见过，路上发生点什么事情，就会有很多人围观，虽然发生的事...
