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  • 早起的一个多小时

    去年年底自己开始读书,今年年初跟着朋友一起参加了阅读陪伴营,因为年初自己忙于结婚,第一期培训营未能很好的坚持,后续两期自己都坚持下来。在第二期的培训营中我们阅读的书目...

  • 早起的奇迹真的可以改变自己吗

    昨天把《早起的奇迹》看完了,下定决心以后5:00起床,跑步,静心,冥想,自我肯定,自我激励。 决定以后不成功就一直坚持早起下去。希望神奇的早起可以改变自己,可以实现自己的目标...

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    4点早起,真的没有那么难!

    2020年,35岁的我开始越来越焦虑,越来越空虚,因为我每天的时间都被各种角色分割了,妈妈,妻子,女儿,员工,每种社会角色都在占据着我的时间。我想要改变,我想要提升自己,我想...

  • 开始坚持早起!

    今天我报了张萌老师的早起营,其实之前也有一段时间坚早上6点早起,但到了冬天,再加上我晚睡熬夜的恶习,所以就成了早起困难户。每天得到7:30才能起床! 都知道早起的重要性,可是...

  • 精神独立的前提,是物质独立。

    今天刷微博的时候,看到了一则新闻,如下: 在深圳有一家叫喜憨儿的洗车中心,这里的员工是平均心智只有7岁的“喜憨儿”。虽然他们智力低下,但是他们做着和普通人一样的工作,并且洗车...

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    早睡早起的感觉真好

    今天7点我就坐上了轻轨1号线,车上随处是座位。按照平时的车程,我七点半就会能到公司,比平时早到一个小时。 早睡早起,让我行事更加高效,每天充足的睡眠让我精神饱满,我可以更有精...

  • 论早起

    今天想到的话题是早起。因为沉沦了很久之后,今天第一次破天荒的很早就醒了,然后起床一看时间才5:45。每次早起心里都会莫名其妙地很开心,像自己比别人多赚了多少似的。今天的早起是...

  • 优秀女生的生活方式!

    优秀女生的生活方式 1.从现在开始,做一个精致的人,仔细打理房间,充实衣柜,勤练搭配,研习妆容;阅读、健身,保持社交。 2.下决心减肥坚持不到一星期就放弃了,说好不迟到,第二...