生命真是神奇的存在。 我的一个朋友，去年暑假遭受无妄之灾。那时，她正站在人行道上，一辆疾驰而过的电动车犹如从天而降的恶魔，突然冲她撞来……猝不及...

李娟：过得不好真的是常态，这是人的本性，不可能过得好的，因为人好贪心的，你过得再好，你还是觉得自己不好，这就是每一个人的命运吧。 你不困在这里，...

解离是一种适应性机制，当面对超出我们心理能力的极端情境时，此时大脑为了保护我们，而使我们的思维与现实断开连接。这种机制就像一种“安全区”，减轻情...

大脑由左右两个大脑半球构成，且大脑的左右半球的功能是不同的。大体上是左半球管右半身，右半球管左半身。每一半球的纵面，在功能上也有层次之分，原则上...

本文具体探讨四种哀悼方式，分别是：愤怒、哭泣、口头宣泄和感受。这些方式不仅仅是情绪的宣泄，还是自我疗愈的方法。 但是哀悼的前提是，如果你发现自己...

批判者包括内在批判者和外在批判者。许多创伤者会在外在和内在批判者之间来回切换。 创伤者挣扎于严厉的批判中，在病态化他人（外在批判者）和病态化自己...

一、交感神经和副交感神经属于植物神经 交感神经和副交感神经都属于植物神经系统。它们不受大脑意志支配，神经自己就能管理相应器官进行活动（如同植物一...

正念是用一种特定的方式觉察当下，是有意识地、不加评判地专注于此时此地的状态。 正念是一种暂时性的体验。个体将注意力集中在当下的感觉、思维或情绪上...