运动是保持健康最直接的方式，也是性价比最高的投资，每周适量运动两到三次，每次一小时左右，也可以选择和朋友爬山等户外运动方式，接触大自然。但要提醒大家，任何运动都要适量，过度的...
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运动是保持健康最直接的方式，也是性价比最高的投资，每周适量运动两到三次，每次一小时左右，也可以选择和朋友爬山等户外运动方式，接触大自然。但要提醒大家，任何运动都要适量，过度的...
许多人所谓的成熟，不过是被生活磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的消亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。生活...
每个人都有瘾，瘾不是需求，而是黑洞，填不满，关不上。上瘾或许更像是一种心理疾病！凡事上瘾的人，开始会很惬意；但一旦上瘾过度，往往会被其吞噬。欲望如油门，节制如刹车。放纵欲望，...
会活的人，或者是取得成功的人，其实都懂得两个字，那就是‘舍得’。不舍不得，小舍小得，大舍大得。年轻时，我们总以为，拥有的越多才会越幸福。年岁渐长，才明白，人生最重要的是取舍。...
我们时常以为，拥有的物质越多，就会越幸福。为此，我们的一生，都在给自己做加法。但其实，“加”得越多，负累越多，反而成了束缚自己的枷锁，只会让自己愈加迷茫。如果什么都想要，到最...
人生漫漫，难免会有低谷的时候，如果不懂得反省总结，就会被困在原地。有反思能力的人，才能避免一错再错。人与人的最大差距不在于是否犯错，而在于犯错后的不同态度。失败后怨天尤人的人...
生活里，我们总能遇上令人恼怒的人、愤愤不平的事。一旦情绪失控，只会令自己失去理智，还可能激怒对方，造成更大的麻烦。不说气话，并非屈就，更不是逃避问题，而是用沉默抵制脾气，用理...
不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子；不要碰到一点不确定，就把前途描摹成黯淡无光……人这一辈子，你该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，一个都少不了。放下纠结，努力前进，...
树叶枯萎掉下来看上去是死掉了，可是，它掉在地上，埋在土里，会变成大树的营养。到了明年，树上会有更多新鲜的树叶长出来，这片老树叶就活在新树叶中了，这就是树叶送给世界的礼物。我们...
森林再辽阔，也没有两棵完全相同的树；世界再广阔，也没有两个完全相同的人。面对与自己观点有偏差，选择不一致的人，试着多理解，学会多包容，或许能成就一段良好的关系。想法不同，尊重...
每个人的时间和精力都有限，若是过多地耗费在外界事物上，只会让我们身心疲惫。当一个人周围干净整洁，能干扰和搅动心绪的事物自然寥寥无几。学会给烦琐的生活做减法，唯有内心充实平静，...
与人交往时，如果总是先入为主，就会失去辨别能力。各人有各人的处境，各人有各人的难处。不要着急去评判别人的对与错，更不要轻易讨厌一个人。成年人的世界，总有些苦楚难以言说，总有些...
人生总是有起有落，当遇到生活中的挑战时，与其怨天尤人，不如积极面对。真正优秀的人，面对问题时从不逃避，他们总能以积极乐观的心态应对暂时的困难，冷静地处理眼前的问题。乐观积极地...
一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话，会拿出来反复咀嚼；过度地分析、思考以及自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬。思考是好事，可过度的思考，只会让人陷入内耗，消...
白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。但熬夜解决不了任何问题，反而会消耗你的精神，拖垮你的身...
高度不够看到的都是问题，格局太小纠结的都是鸡毛蒜皮。如果你经常看什么都不顺眼，做什么事都不顺心，站在更高处，放大格局去思考，也许就顺了。越是有修养和格局的人，越会主动放低姿态...
现代人大多患有成功焦虑症，同时，对成功的想象力又极度匮乏。人们普遍在模仿有限的几种成功：身体、爱情、财富、权 力。人们不仅担心自己不够成功，还担心不能按照大众认可的样子成功。...
一个人最大的智慧，就是认清自己，知道自己是谁，知道自己所处的位置在何处。只有认清自己，才能将过往的经历转化成无可替代的阅历；才能从容不迫地坚定内心的信念；才能不被眼前的繁华蒙...
人生是一场修行，行走在生活的夹缝里，要及时叫醒自己，磨炼己身。没有人生而优秀，那些经过人生洗礼、岁月修炼的人，会变得更加坚强，更加独立。人生路途遥远，愿你我都能用一颗坚持的心...
读书并不会让你马上成功，而是让你在遭遇低谷的时候，给你一种崛起的力量。当你持续读书，拥有丰富的阅历，才能在自己低谷时不至于沉沦。让你不会与社会脱节，长期被困于家庭的琐碎之中，...