知生涯

​​​个人成长建构师之路 第12篇 促进个人成长的核心假设 这是一篇让我自己拍案叫绝的内容。我内心的小自私甚至让我不舍得把这些内容整理分享出来。因为我深刻的体会到它的价值和指...

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个人成长建构师之路 第10篇 体验建构了新世界 一、薛定谔的“滚” 你听说过薛定谔的猫吗？薛定谔用箱子和猫，很好的解释了主观认知是如何影响客观世界的。简单的说吧，薛定谔把一个...

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个人成长建构师之路 第9篇 修复割裂的旧世界 1、荒谬的二元对立世界 我承认这篇文章的主标题有些“标题党”，它会给我们一种误解和期待：就是掌握了这三板斧，就可以完成对人的建构...

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个人成长建构师之路 第8篇 体验是最高的权威 如果想看一篇文章就有个成长建构师的样子，我想就是这篇了！ 一、不要活在体验的对立面 如果关于建构自我这件事的经验收获只有一条，那...

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个人成长建构师之路 第7篇 罗杰斯的科学观 1、真实自我与潘多拉魔盒 前面的文章我们一直在谈，活出真实的自我。也谈到了真实的自我是一个流动的过程。但这种流动过程会流向哪里我们...

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个人成长建构师之路 第6篇 成长建构师的三观是这样形成的 一、内在世界是如何形成的？ 昨天跟一位年轻的朋友交流，他说知道自己应该积极向上，可是就是毫无动力。这种感觉特别不好，...

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个人成长建构师之路 第5篇 信任关系是一切的基础 本篇文章将借助《心灵捕手》的演绎，来阐释信任关系建立的全过程，我们将更加直观的看到什么叫心理防御，什么叫面具，什么叫真实自我...

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个人成长建构师之路 第4篇 基于真实动机设定目标牵引建构 1、尚未形成的真实自我 如果抛弃面具，我们是怎样的人？应该怎样做真实的自己？换个更直接一点的角度问：如果人格面具不是...

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个人成长建构师之路 第3篇 所有心理困惑的共同倾向 1、心理困惑的重力指向 这些年来，多次与人做职业发展辅导时，总有一个让我不安的体验。这个体验就是每次与人交流到较深入的阶段...

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个人成长建构师之路 第2篇 【为什么要重新定义学习？】 成人为什么还要学习？学习的本质是解决什么问题？不论你的答案是工作、生活、还是亲子互动，本质上是一件事。那就是解决个体与...

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个人成长建构师之路 第1篇 为什么要学习成长建构的学问？ 一、普遍的发展困境： 选择阅读这篇文章，一定是对个人成长抱有好奇心、企图心，或者，是在个人成长这条路上，遇到了诸如如...

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一件事没有做好，没有达到预期的结果，如何走出自责？如何终止内在的负面评价？如何让自己的心智回到当下呢？ 我们在工作中，常常会遇到这样的情况，一件工作觉得自己应该能做好，结果因...

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少儿成长教练之路 第9天 【任务描述】 学会倾听与共情 小的时候，母亲常常跟我说一句话：“会说的不如会听的，别人说话的时候，一定要认真听，...

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少儿成长教练之路 第8天 【任务描述】 用积极的视角为孩子打光 今天早晨出门前，有件事引发了我的思考： 我从卧室里拿东西出来时，看到两...

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少儿成长教练之路 第7天 【任务描述】 无条件的接纳孩子 当孩子生病时，我们会因为他成绩不好而不给他治疗吗？当孩子犯错时，我们会因为他平时...

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少儿成长教练之路 第6天 【任务描述】 真实透明的沟通原则 曾经有一个刚毕业的学生，这样问到：“在一个人面前表露自己真实的一面不是一件很危险的事吗？”当我听完这句话，脑子里过...

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少儿成长教练之路 第5天 【任务描述】 电影《地球上的星星》 在我们之中，就有改变世界进程的人，因为他们能用不同...