又是一年春来到，柳絮儿满天飘， 暖风轻扬桃花红了，榆钱儿窜上了梢， 谁说春眠不觉晓雨花儿静悄悄，是谁换上了新衣裳黄鹂儿笑弯了腰。 一边听着手机里放着《小桃红》，一边迎接着春天...
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又是一年春来到，柳絮儿满天飘， 暖风轻扬桃花红了，榆钱儿窜上了梢， 谁说春眠不觉晓雨花儿静悄悄，是谁换上了新衣裳黄鹂儿笑弯了腰。 一边听着手机里放着《小桃红》，一边迎接着春天...
近期天气干燥，空气污染严重，我同事孩子所在班级，80多个孩子只有20多个人去上课。一方面因为今年冬天的天气比较暖和，不下雨不下雪，空气干燥，病毒比较活泼，传播的比较狠导致导致...
一说起扫地，我想很多人都会嗤之以鼻，扫地这事是个人都能干，有什么大用? 很多人都不喜欢，尤其是男的，一般都不是很喜欢干活，家里还好，在单位或者外面尤其是扫地拖地这种事情更不愿...
又是新的一年到来了，时间真是过得很快，依稀还记得上初中的第一堂课老师讲的话，你们不要以为时间过得很慢，也许眨眼之间你们就初中毕业了，现在眨眼之间，我已经工作大半年了，时间真是...
由于手机、电脑越来越普及，我们国家的近视人数急剧上升，戴眼镜几乎是我们能看清周围的唯一方法。自从我戴上眼镜之后，看小说，玩游戏大学毕业眼睛度数从高中300度到大学600度，戴...
讲到最后了，终于避开不了这个不能避开的话题。意念到底是干什么用的？我们看所有的练功方法，都会有意念这件事，而我写了这么些篇文章，从来没有讲意念，是不是一个假修之人呢，我也不知...
现在的武术研究和一部分养生方法里都说站桩是基础，比如混元桩、三体桩，再低一点马步桩，站桩的好处我不必说，这是必然的，网上都是。但我感觉大家好像把站桩的功能夸大了。我只为养生锻...
我想我们很多人健身、练武，找各种各样的养生方法目的只有一个是让我们少生病达到全身健康的状态，可是这浩瀚的资料里我们该如何找到最适合自己的呢？ 以我为例子给大家讲吧：从我开始准...
呼吸的六种层次里面第一个层次对应的是顺腹式呼吸，第二个层次对应的是逆腹式呼吸，在搜集了很多资料里面发现很少有讲这个顺序呼吸的。基本上都割裂开来，只说单方面的呼吸。瑜伽里讲的顺...