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  • 婚姻中,如何让对方心甘情愿地改变

    现状:即使是最幸福的婚姻,一生中也有200次离婚的念头,50次掐死对方的冲动,你有过吗 当爱人把内裤和袜子放在一起洗 当爱人回家就把鞋子袜子乱丢...

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  • 双脚离地就是跑

    前几日,我浏览到了军范律政的公众号,看到里边坚持日并且日更1000字的内容,很受鼓舞。这是我一直想做却找各种理由没有做的事呢。 我加入了军范律政...

  • 中年人,如何立志?

    立志,可以理解为为自己的行为设定目标。 立志和愿望的区别在于,志向是自己行动的方向。是需要自己付出行为才能得到的。 愿望,是自己想要获得的,并不...

  • 岁月静好是孤独的另一面符号

    天高云淡 凉风拂面 在夏日炎炎 感到秋天的凉意

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    生活中的小确幸

    一直以来,自己对于护肤品都是虎头蛇尾的使用。常常买来忘记我用,最后发现过期了。 不是自己护肤品太多了,而是自己太懒了。所以,一直想改变这一点,让...

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    40岁,圆梦法考

    2021年的夏天,奥运会上巩立姣说:“人一定要有梦想,万一实现了呢,我实现了!” 2021年的冬天,我也想说这句话:“梦想可以有,万一实现了呢,...

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    《蛤蟆先生去看心理医生》阅读笔记7

    我们再童年决定用哪种态度和观点,我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点,变成我们存在的底层架构。从那以后,我们构建出一个世界,...

  • 《蛤蟆先生去看心理医生》阅读笔记6

    成人自我状态的含义 成人自我状态下我们用理性而不是情绪化的方式来行事。他让我们能够应对此是此地正在发生的现实状态。成人状态下,我们能计划、考虑、...

  • 《蛤蟆先生去看心理医生》阅读笔记5

    摘抄 父母自我状态——父母状态包含了出生开始,我们从父母那里学到的所有价值观和道德观,还包含了对生活的评判标准。让我们借此判断是非对错。 我们绝...

个人介绍
国家三级心理咨询师
家庭教育指导师
家庭教育法律工作者