240 发简信
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  • 打发时间

    打发时间的方式包罗万象,看到我们的跑步群里,每天那么热情,激情互动,真的羡慕,各行各业,各个领域,都在高端的工作岗位,从事着自己的工作,又各自做着自己喜欢的事,有了各抒己见,...

  • 时间和跑步

    有人说时间是治愈一切的良药,时间可以让人忘却,也可以让人记住,一切的无法收场,都可以交给时间,所以就有了今天的事情到了明天,就小很多,今年的事情到了明年,就微不足道,所以时间...

  • 婚姻中,如何让对方心甘情愿地改变

    现状:即使是最幸福的婚姻,一生中也有200次离婚的念头,50次掐死对方的冲动,你有过吗 当爱人把内裤和袜子放在一起洗 当爱人回家就把鞋子袜子乱丢 当爱人晾衣服皱皱巴巴就放在那...

  • 双脚离地就是跑

    前几日,我浏览到了军范律政的公众号,看到里边坚持日并且日更1000字的内容,很受鼓舞。这是我一直想做却找各种理由没有做的事呢。 我加入了军范律政的跑步群。我好像找到了回家的组...

  • @6f23c0b60a21 很抱歉,一直都没上线。今天刚上来。请问战友上岸了吗?

    加油,我会成功的!

    梦想,绝不会是泡沫, 只在脑海中绚烂。 我定会把它实现, 成为照亮现实的光! 让生活, 变得五光十色!

  • 中年人,如何立志?

    立志,可以理解为为自己的行为设定目标。 立志和愿望的区别在于,志向是自己行动的方向。是需要自己付出行为才能得到的。 愿望,是自己想要获得的,并不一定需要自己付出行为,或者自己...

  • 岁月静好是孤独的另一面符号

    天高云淡 凉风拂面 在夏日炎炎 感到秋天的凉意

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    生活中的小确幸

    一直以来,自己对于护肤品都是虎头蛇尾的使用。常常买来忘记我用,最后发现过期了。 不是自己护肤品太多了,而是自己太懒了。所以,一直想改变这一点,让买来的物品物尽其用。 这次,终...

  • 法考成绩出来有一阵子了,终于拾笔写完了这篇文字。给我的法考写一个总结。也是向曾经关心我给予鼓励的朋友们一个回答。谢谢大家一路支持。

    40岁,圆梦法考

    2021年的夏天,奥运会上巩立姣说:“人一定要有梦想,万一实现了呢,我实现了!” 2021年的冬天,我也想说这句话:“梦想可以有,万一实现了呢,我实现了!”跨越14年,我实现...

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    40岁,圆梦法考

    2021年的夏天,奥运会上巩立姣说:“人一定要有梦想,万一实现了呢,我实现了!” 2021年的冬天,我也想说这句话:“梦想可以有,万一实现了呢,我实现了!”跨越14年,我实现...

  • @群星璀璨_75f9 这本书挺好的。用简单的故事讲解了 婴儿期来自于外界影响形成的思维模式对成年后的影响。分析了成年人如何通过自主改变认识,看清自己的儿童模式,父母模式运作方式,然后重建成人模式。

    《蛤蟆先生去看心理医生》阅读笔记1

    日期:2021-12-21 阅读页数:1-41 内容简介:蛤蟆先生开始适应了心理咨询。他感受到了苍鹭对他的全身心关注。回忆了一些童年往事。苍鹭通过引导追问,让蛤蟆先生开启了自...

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    《蛤蟆先生去看心理医生》阅读笔记7

    我们再童年决定用哪种态度和观点,我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点,变成我们存在的底层架构。从那以后,我们构建出一个世界,不断确认和支持这些信念和预期。...

  • 《蛤蟆先生去看心理医生》阅读笔记6

    成人自我状态的含义 成人自我状态下我们用理性而不是情绪化的方式来行事。他让我们能够应对此是此地正在发生的现实状态。成人状态下,我们能计划、考虑、决定、行动,我们能够理性而合理...

  • 《蛤蟆先生去看心理医生》阅读笔记5

    摘抄 父母自我状态——父母状态包含了出生开始,我们从父母那里学到的所有价值观和道德观,还包含了对生活的评判标准。让我们借此判断是非对错。 我们绝不是父母的翻版,虽然父母对我们...

个人介绍
国家三级心理咨询师
家庭教育指导师
家庭教育法律工作者