教练学习进入第二阶段，冥想，观念，观感，越来越和自己在一起，和身体在一起，翻看《当下的力量》，发现这就是和内心产生链接
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连续三个周没有完成007的作业，按照说游戏规则来讲，我已经被淘汰了，。持续未完成的原因是因为参加007以来我始终是处在一种被动完成的状态，不是主动写作的时候，才匆匆的完成之前...
很多人都在拼命挣钱，而不是规划一个值得活的生命～～～～这是Money &You课堂上的一张海报。 周日，父亲节，这一天在线下听郭腾尹老师以自己的亲身经历讲述这张海报，当时的感...
今天全力以赴汇报8期学习收获 超级紧张 还好上午永澄老师分享相与实 那个旁观阳走出来拥抱了我 给了我真实 感受一把真实是什么样子的 当下的体验挺好 提出的有效性是自由有限度，...
今天是个人成长教练四周年庆的活动，也是真实的力量活动第一场～事是事，实是实。 聆听一群在“教练”这件事情上不断探索，不断实践，不断突破，不断成长，活出自我的大咖们讲4年时间他...
假如不管情绪，会怎么样？ 如果我们不懂得控制自己的情绪，情绪就会反过来控制我们，损害我们的身体健康；如果我们不懂得合理宣泄自己的情绪，就相当于在身体里埋下了一颗不定时炸弹，它...
本周会觉得特别的漫长，除了因为五一调休多上了一天班之外，也因为做了很多事，家里发生了一些变故，加上外部世界从一开始模拟做核算，到后来真的要做核算，身边的人不断被居家隔离，留下...
如何提问才能学习更多？ （详解:永澄：5项技巧让你通过提问学习更多[https://mp.weixin.qq.com/s/gL2Qm0xnGqlQ5LOQh2bQFg]） 永...
41岁，去年体检查出心脏房颤症状，一点也不意外，因为家族遗传，完全接纳。 为啥提这个话题，因为今天是半饮食调整第四天（只喝水），心脏从下午开始高频跳动，我会有种先天系统被激活...
跟着永澄老师学个人成长教练，其中有个练习是感受情绪，使用的方法是4个步骤: 1.用一幅图来表达这个情绪 2.看到“情绪词汇”第一时间脑海中出现的画面是什么，用VAK（感受到什...
领导在工作群分享了这篇文章---当你想通了，工作就顺了[https://mp.weixin.qq.com/s/MOj-C2jgkP9YvyLjZoFvXg] 因为学习个人成长...
这样来感受我们的情绪…… 1. 今天发布的情绪主题，～愤怒 感受这份情绪—— 请用图片的形式，表达你对该种情绪的理解（可以用网上的图片，也可以自己手绘，还可以互相扮演表情，拍...
早上听到一个妈妈陪孩子写作业的故事。 讲述的是一位妈妈在陪孩子写作业的过程当中，觉得孩子不够专注。没过几分钟孩子就会出现抖腿的现象，第一次他会提醒第二次，他会告知第三次，他就...
假如有一件事优先级总是在不断押后，只有到了最后一刻才不得不应付完成的时候，我是不是应该果断选择放弃呢？ 好想进入一个休眠期，这样就不用醒来继续面对…… 唯一能做的是换个视角，...
自律太难了，想做条虫…… 今天对着孩子恼怒她的玩手机不做作业的时候，特别特别没有底气，因为我也在拖延，找一切的借口拖延……内心甚至是恐惧的，为什么对抗人性这么难？ 我想要在一...
