一只蜗牛的马拉松

有些事情不说出来，有些感受不讲出来，对身体和内心都是一种压抑。 上心理课的时候，老师让我们看害怕，看一些我们不喜欢的感受，我们都不想去面对，总是打岔，觉得很可怕。 跟我们日常...

小莫能量读书

每天早上醒来，每晚临睡前都进行感恩的练习。 坚持一段时间，去观察一下自己的生活是不是会发生一些改变。 这些改变是不是好的？是不是积极的？是不是让你的快乐增添了？ 你的心情是不...

憧趣

肝，就是舒展和畅通身心的。会令身体自然地排毒，推陈出新，毫无滞机。此时最忌压抑情绪，想哭就哭，想笑就笑，让情绪自然地流淌，让周身放松的舒展。 ️ 可以想象自己是一棵...

浅浅悦

中医认为，大蒜是一种药食同源的食物。它不仅可以用于食品中，还可以减轻炎症，还能对细菌、病毒有一定抵抗能力，帮助恢复血液循环甚至调节血脂；而冰糖有清热降浊，止咳化痰的功能，大蒜...

安丽说

1、爱自己，爱别人，爱这个世界 2、感恩 3、做你喜欢的事情 4、冥想 5、深呼吸 6、活在当下，接受自己 7、安静独处，感受美好的事物 8、不伤害生命 9、微笑，让微笑的感...

林清子

感恩日记： 1.感恩自己，通过一年的时间学习健康慢病管理，今天终于毕业了，并获得了健康管理创新奖励！ 2.感恩两位姐妹在网早起直播写作时链接我 3.感恩自己昨天的复盘笔记获得...

爱做梦的闲鱼

从出生起我的身体就不好，我妈生我时已四十多了，而且坐月子被我爸气到哭，我爸不疼人吃东西只顾自己。奶水不够身体瘦弱，所以从小就体弱多病，经常打针吃药。 除了身体不好，还有家庭的...