我又想感叹，这时间过得真快了，为了让时间效用更高一些，我决定从4号开始，中午反省，晚上再反省，加大反省的密度。 这一天体会也蛮多，虽然好像没弄个什么事来，觉得好像很多时间都在...
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平衡与健康的关系 前面分享了健康四大基石中的“饮食平衡”，其实“平衡”真的非常的重要，不平衡必定会失调，万事万物都要遵循平衡。有个非常重要的就是“阴阳平衡”，食物也有阴阳之分...
今天是我早起的第165天，回首这一路，感慨万千。 去年10月份之前，整个人都特别浮躁，不断的换工作，也找不到任何的方向。没有了目标，也失去了理想。逐渐开始自我损耗，怀疑自己。...
自律改变生活 ！ 学习自控力课程的初发心，是想改变自己目前焦虑松散的状态，对职业发展缺乏信心迷茫，内心无比挣扎。近两年工作没有太大起色，不能专注做事，工作效率低。平时晚睡刷抖...
每天睡觉睡不够，早上起不来 白天没有劲，厌学厌世，怎么办？ 明明之前，还鸡血满满的做好学习计划，放到后来却还是什么都不想做，也总觉身体特别累，特别乏。 越是年关，越是丧，只剩...
