北马终于出签了，依旧是很遗憾，意料之中，没什么失望，因为去年已经跑过了，北马一生跑一次就够了，体验一次天安门万人唱国歌，体验一次万人跑过天安门，还体验了一次助盲，带领视障跑者...
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北马终于出签了，依旧是很遗憾，意料之中，没什么失望，因为去年已经跑过了，北马一生跑一次就够了，体验一次天安门万人唱国歌，体验一次万人跑过天安门，还体验了一次助盲，带领视障跑者...
怪事年年有，今年尤其多。昨天刚说完了国内好多马拉松从A1变C，今天新鲜事就来了。A1为了不变成C，广马组委会也是煞费苦心啊，组织了一场800人，5小时的全马，而且是绕着大约2...
这么多天了，终于有一个好消息了，接二连三的马拉松延期，要不就是去年还是A1着，今年就变成了B，有的甚至是C，真不知道这是在搞什么。本来现在就是马拉松热，中签就很难了，好不容易...
激动人心的时刻到了，怀着坎坷的心情打开马拉马拉，结果心碎了一地，又没中，其实也是预料中的事，也不知道这是今年第几个没中的赛事了。看来没有成绩，想跑个马，是真的很难啊！加油，希...
冬天的脚步悄然而至，冷风瑟瑟，似乎在提醒着我们，锻炼的时刻已经来临。而在这个冬训的第六周，我仍然没有开始正式的跑步训练，只是在休息了五天之后，凑和着跑了短短的2公里。周末的时...
傍晚，雪停了，世界被一层洁白的绒毯覆盖。道路虽湿滑，但路上的积雪为跑步者带来了一种别样的乐趣。尽管空气中还带着些许凉意，但清新的空气和无雾霾的天气让人心情愉快。在这样的天气下...
日拱一卒第三天，连着两天的半程，使得我昨天下午和今天早起都感觉很累，看来背靠背也真的是挺难的。 忙忙碌碌的一天，也不知道从啥时候开始，就不觉得累了，今天的天气还真的是挺好的，...
1.跑步21.21公里，打卡小南湖。 今天的天很蓝，温度也挺高的，虽然刚开始出来有点冷，随着温度的逐渐升温。还是和昨天一样的温度，下面一件薄的加绒裤，上面是一件速干衣，加个薄...
#日拱一卒 记得有人曾经说过，自律的顶端是孤独！ 想法总是好的，总想着让自己养成自律的习惯。可是…… 曾经做任何事都是三天打鱼两天晒网，从没有把一件事情坚持下来，试过很多的1...
十月就这么结束了，十一的假期上海南京旅游了一圈，上海玩的还挺开心，南京就不用说了，酒店躺了2天，也够郁闷的。 剩下的三周跑了2个全马，1个半马，开心完赛。 十月就这样匆匆的走...
好久没有写东西了，偶然间又下载了简书，我不是一个有长性的人，看看这次能更几天吧。 人生一世也就那么3万多天，不管你有多喜欢，不管你有多舍不得，早早晚晚都有离开的一天。 人生七...
好久没有跑步了，上一次跑步都不知道是什么时候了，今天也不知道抽什么疯，本来干了一天的活就挺累的了，突然间想跑步回来。 今天是2013年的第一次跑步，也是元旦放假回来的第一次跑...
历经三年，终于放开了，幸还是不幸，兼而有之吧。 最初到来的时候，我们曾经恐慌过，害怕过，但是一点一点的熬过来了，突然间这一放开，我们觉得无所适从，好像什么都跟过去不一样了。 ...
读了洛克菲勒给儿子的38封信的第一封，人要靠自己的脚走路。 我感触挺大的，不管你生在什么样的家庭，都要靠自己，生在富有的家庭，如果你不能继续的创造财富，你只能坐吃山空，再富有...
熬了100多天的孩子们终于又可以放假了，据说这是1977年以来最长的寒假了，46天，开学日正好是百日誓师。 注定这个寒假是不轻松的，也正好赶上疫情的形势愈加的严峻，正好呆在家...
都说冬练三九，夏练三伏，夏天已经过去了，太热，没怎么跑步。冬天又来了，真的是懒得出门啊，如果可以不上班，那我恐怕会连屋都不出。 三九四九不出手，真的是太冷了，每天早晨不是起不...
跑步是爱好，还是自律，说不清。 初时，因为身体不好，不得不跑步，跑着跑着就爱上了跑步。一年的热爱，疯狂，突然在一次的受伤后，就放下了，这一放下就是两年，可是膝盖还是没有好，都...
舍得舍得，有舍才有得 但是真的好不舍 舍不得与你在一起的时光 舍不得与你在一起的开心 舍不得与你在一起的快乐 舍不得与你在一起的点滴 但这一切 都已经随风而去 昨日一去不复返...
