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那种想起就会心痛，明白失去却不能回头的压抑，不敢去想，不敢去想象，只能强迫自己分散注意力，不想让别人为我担忧，所以还要笑着说我没事的，我很坚强。我比任何人都清楚，我们以成年人...
人为什么会焦虑，无法是对事情没有把握，然后瞎操心。焦虑时该干什么？发泄一通，还是转移注意力？可能每个人的处理方式不同。 要怎样的修炼，才能真正做到泰山崩于前而色不改。好难吧。...
面对一件很小的事情 就会胡思乱想一整天 听到别人议论自己 就会自卑就会焦虑 烂在那个瞬间 迟迟无法释怀 并且总是纠结已经发生了的事 总是后悔做过的决定 谩骂那个懵懂无知的自己...
要做一个善良的人，懂得感恩的人。因为善良的人会被这个世界温柔以待，感恩的人会活得幸福。善良的人是知道感恩的。 如果你是一个善良的人，你得到了别人的善意对待和帮助，心中会产生一...
周一，焦虑的一天，一来到学校就开始想家。周一坚持，还有四天就放假了，周一的心情跟周五的心情反差太大，每到周五那天，一天的心情都欣喜若狂，周五回家的路上天是蓝的，风吹过脸颊特别...
如果有一天，你站上讲台。 你看着台下黑压压的人，感觉心脏开始不自觉地加速跳动。 说明心理素质还是继续加强。 你可以暗示自己，尽力发挥自己最好的状态。 台下的人，未必说得比我好...
倒霉到极致，言语无法形容的疼
刚开始什么都好 到最后才发现 不开始最好
发简信
