激发幸福能量的“五施法” 积极情绪的修行方法有很多，需要我们自己去探索、发现，中国人讲知行合一，所以知道积极心理学后还要去做。 那么人类应该如何把积极心理的概念变成具体的行动...
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信仰的内涵与影响因素： 人人都有信仰，对人生的认识和了解就属于信仰范畴。信仰受文化环境、家庭环境及童年经历影响，父母的言行举止会影响子女世界观的形成. 人们常依据狭窄的人生...
心智带宽：唯有富足，方能解忧 在一定的前提下，贫穷确实会使人变笨，这不是因为贫穷让人能力不足，而是因为贫穷造成的稀缺俘获了人的注意力，进而降低了人的心智带宽。 所谓心智带宽，...
一旦认知上想通想透了，行动时就不需要用大把大把的意志力来支撑了。 如果没有养成早起的习惯，我肯定还处于那个熬夜成性、无精打采、忙忙碌碌、无所长进的状态，不敢想象5年或10年之...
大年初二是我的生日。这一天，我妈妈给我买了一个大大的蛋糕，我非常喜欢，是一个八岁的小男孩的蛋糕。上面还有我爱吃的水果。实在是太好了。我也感觉自己喜欢吃，实在是太好吃了。奶奶跟...
有一天，小兔子妈妈有事出去了。小兔子独自在家，自言自语地说：“妈妈怎么还不回来呀？我要去找妈妈。 小兔子出门后，看到了一只青蛙，急忙跑过去，喊：“妈妈，妈妈！”青蛙说：“我不...
然而这种“做A想B”的行为模式却实实在在地影响着我们，使我们在不知不觉中徒生烦恼、渐生愚钝。从某种意义上说，它正是我们烦恼和无能的来源。 我们刚开始学习某项技能，或还只是孩童...
1、读书，避免不必要的内耗 在生活中，我一直保持着一个习惯。每当我感到烦恼时，第一反应常常不是过度思虑，也不是去发泄情绪，而是静下来读一读书。 也许我遇到的人和事，跟我读的书...
