衔香小鱼

对于大多数人来说，个人成长一般会经历三个阶段。这个观点感同身受。 第一阶段:情感的奴隶，我们相信自己需要为他人负责，让他人快乐是我们的义务。（我们认为自己有义务使他...

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非暴力沟通的第二个要素:感受。大家都知道会撒娇的女人有人爱，会表达感受的人有人疼。那为什么我们做不到了？明明自己已经很委屈，但有时候我们通过语言传递给对方的感觉，却...

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生活中很多时候，我们心里是想着这个人的好，但是我们的表达方式却倾向于忽视人的感受和需要。导致对方疏远或者让对方感觉失望。这些语言和表达方式成为异化的沟通方式。 异...

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非暴力沟通的四个要素。第一个要素是:观察。当面对正在发生的事情时，我们学会观察并清楚的说出观察结果，才能够有后面的有效沟通，如果把观察和评论混为一谈，人们倾向于听到批...

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非暴力沟通的基础是一些沟通方式——即使在逆境中，他们也能使人乐于互助。它的目的正是提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。 怎么沟通才会更加有效，让大家更愿意接受呢...

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曾经的我是一位特别焦虑的妈妈，对孩子没有太多的耐心，情绪不稳定。所以我的孩子也和我一样，遇到事情，就急躁，爱发脾气，还特别的胆小。当我每天面对孩子的种种行为时，我是不能...

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自卑感存在于每个人，或多或少的影响着他们的情绪。凡事具有两面性自卑也一样，有两个方向的选择。 积极的一面，可以让人们更好的了解自己所处的位置和能力，从而针对不足和...

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文中列举的四种类型的人，在日常生活中可能因为人们对这些奇怪的行为没有特别专业的认识，一旦出现这种现在，只会客观的认为这类人不正常，并没有第一时间去真的了解到背后的原因，...

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每一位有着常人不能理解的行为的人，都和从小的家庭影响，性格有着密不可分的关系。作为孩子人生导师的妈妈，真的是需要学习如何给孩子做榜样，时刻关注孩子的心理变化，适当的时候...

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生活中，不管在什么样的情况下，都会要求人们去管控好自己的情绪，如果一个人管理不好自己的情绪，首先从身体健康上来说就有很大的影响。其次就是自己的表现与社会格格不入，思维怪...

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从古至今，性侵事件应该是一直存在的，由于现在的网络发达还有人们对法律知识的认知，面对被性侵的情况，有少部分的人会选择用法律保护自己。还是有大部分人群，怕丢人，羞于谈性，...

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高情商就是可以很好的控制自己的情绪，达到增强人与人之间的交往能力，通俗的说就是:和刚认识的人相处，就能给人有一种认识了好久的感觉。也就是文中说的:与君初相识，犹如故人归...

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人际交往是一门大学问，交际也有其艺术性。从小我就羡慕别人那种自来熟，可是自己做不到。也像文章中说的一样，小时候特别惧怕见到熟人，情愿绕道多走路，也不愿意和熟人去打招呼。 ...

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读完本章抑郁的小神经，我深有感触。脑海中又把我以前有过短暂的抑郁的时光回想了一遍。 我回老家待产的那段时间，邻居会经常和我说，你生了孩子没人帮你带，你可要辛苦了。...

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黑色生命力，黑色代表顽强、拼搏和砥砺前行的精神，是一种生命意志。我们可以拥有黑色的生命力，通过顽强的意志来掌控自己的人生。 主人翁雷恩从小就生活在一个复杂的家庭环...

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两个人在一起时间久了，都会或多或少的影响到对方，也可能是越变越好，也可能是越来越糟糕。文中教到我们怎么样做到影响越来越好。 允许 ：给对方成长的空间。影响是有两...

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看见允许这个词，大脑里浮现两种情景:不穿鞋到处乱跑，吃饭吃的到处都是，我是不该允许他这么做，还是立马指出问题，要他改正。以前的我会不分场合的指责他做的不对，埋怨他把鞋...

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共情是一种能力，也是一种态度，很难标准化，只要你去理解别人，让对方感受到你很理解他的感受，就是共情。但是遇到现实问题，有时候我们还是会感觉做不好。 文章介绍了四个步...

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第一个基本功，就是对情绪的关注和接纳，也是对感受是否良好的关注。我们在遇到一个人时，第一时间的反应是关注对方现在的心情怎么样的，要去觉察和感受对方的感受。只有经常关注对...

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善解人意的能力其实可以理解为共情的能力，就是经常可以理解到对方的内心感受。特别是当对方内心有不好的感受时，善解人意的人会让爱人感觉到自己被理解，被支持，这等于在内心给...