嗨，我是龚于晰，这一届的副学委。二月十四情人节，也是宇宙公民高效阅读第一届青少年训练的最后一天。说是最后一天也不是最后一天。是我们在一起学习的最后一天，但不是我们感情的最后一...
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嗨，我是龚于晰，这一届的副学委。二月十四情人节，也是宇宙公民高效阅读第一届青少年训练的最后一天。说是最后一天也不是最后一天。是我们在一起学习的最后一天，但不是我们感情的最后一...
转眼间就已经是训练营的第十天了。今天和前几天一样，依旧是复习。气氛也不是很热闹，同学们也不是很积极，甚至我都发完语音等其他人的信息等着等着就睡着了，后来醒来时却已经是中午了。...
今天是上Mei老师高效阅读的第9天了，就感觉“哇这么快就第九天了还剩下5天”，今天也是一样，由同学代替Mei老师给我们复习和上课，今天的老师是我们班里年纪很小却很有想法和领导...
在今天课堂的开始还是复习了前6天学习的内容，第1天学习了精英的标准知识盲区和舒适圈，第2天学习了冥想和如何绘制思维导图，第3天学习了建立全新的高效阅读思维，第4天学习了赋能...
今天这节课很重要，老师讲到了高效阅读的方法，可我想先说说今天的冥想。 老师教了一种更高级难度更高的冥想，叫深吸缓呼。先闭眼，微笑。再用鼻子深吸气，时长为八秒左右。然后屏住呼吸...
美好的一天被高效阅读九步法的复述开启。Mei老师让我们详细的复述出高效阅读九步法的方法。并带我们进行了冥想，冥想过程中Mei老师带我们复习了八秒呼吸八了停顿法，还带我们做了今...
今天正式上课前，Mei老师带领我们做了3个热身热身活动，第一个是用左手写字，这个活动所传达给我们的信息时，要keep trying； 第二个是认识卢的繁体，它给我们传达的信息...
“人生等于觉察+ 选择+发展” 今天是上Mei老师高效阅读的第二天，发现自律真的重要，早上睡得太沉没听到闹铃差点错过上课时间，可把我吓坏了哈哈哈。今天Mei老师主要讲的是冥想...
