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所谓的抑郁焦虑是生命的转折点！
为何抑郁症患者容易自杀？很多抑郁症患者都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。自杀是另一种防御方式，或许可以称之为终极防御。这种防御最...
学习，三观升级
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（一） 2015年9月下旬，《渡过：抑郁症治愈笔记》（简称《渡过》）出版。一天，我的小同事蓝方对我说：“张进老师，你只出书，传播量还是太小。应该做一个公众号，让更多的读者看到...
【我抑郁了（3）】——但我不说 很多人，甚至是身边非常熟悉的都不相信我抑郁了，打笑说：“你这家伙整天嘻皮笑脸的，从来没个正经的时候，还TMD的抑郁了，打死我也不信！” 其实，...
@小丸子me 可以，
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@小丸子me 不是
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@追梦的凉凉 亲，更正一下：原因是内心有很多事儿自己不解，选择不说或者说不出来。
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@追梦的凉凉 亲，原因是我是受害者，我无能为力。没有人能理解我，我是谁？
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好心痛
！因为看见这个题目，就进来看看，只因本人是一个有着10年焦虑症的经历，本人在2006失眠近一年，头疼吞噬了我整个人，焦虑发脾气，太家常了，2007年大年初七离家出走，就因为怀疑老公与他家人会合伙害我，把我送精神病院关起来，我就彻底疯了。不敢回家。
在飞机上也发作过一次，我旁边的伙伴说：你怎么了？手冰凉还出着冰凉的汗。也曾住过无数次医院，也去寺庙里打佛七，坐公交车人多会上不来气，看到警察会害怕他们抓我。什么所谓的失眠、心慌、害怕、惊恐发作无数次。这在一年前我是不敢回忆惊恐发作时的感觉的，因为惊恐随时会来。
在2016年我遇到了改变命运的第一位恩师，他说：在西医没进入中国之前，是没有焦虑抑郁这一说的，在中医那里叫情绪不畅，就像你身体的哪个部位长了瘤子了，一定是有哪地方血脉不通，中医就会给你通气血，瘤子慢慢就化了。所谓的抑郁焦虑也只是你的情绪不畅。
后来通过学习，从受害者模式变为责任者模式就彻底好了。本人在去年九月彻底断崖式停药，没有一点症状至今。真心祝福各位有着不一样经历的朋友们，不要给自己贴标签。
为何抑郁症患者容易自杀？很多抑郁症患者都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。自杀是另一种防御方式，或许可以称之为终极防御。这种防御最...
抑郁症患者大概自己都不知道是这样子的 我想过 但是没有勇气去死 其实就是情感的缺失 执念太深所造成的 最终还是心态的问题 每天看到不一样的词 会有不同的视觉感官 我比较倾向于乐观 开朗 勤奋 努力 阳光等之类的词 如果就像您说的每天都是寝食不安 悲伤 难过 整个人都不好了 所谓心态 不过如此 生活还是很美好的 只要你相信！愿所有人能够在温暖的环境中成长！心若向阳 满地花开
