静言柠若

去年减肥是我从小到大唯一一次正儿八经付出行动并且减肥成功的经历。2个月共减了14斤。用的方法是运动加控制饮食。一周3次健身房，配合吃了1个月的减脂餐，第一个月其实没有吃减脂餐...