天赋营线上课程结束了,可是我总有意犹未尽的感觉,我想应该写点什么,总结一下这21天的收获。 认识到自己的类型及其特点 有正念的1号,认真的1号,理性的1号,...
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天赋营线上课程结束了,可是我总有意犹未尽的感觉,我想应该写点什么,总结一下这21天的收获。 认识到自己的类型及其特点 有正念的1号,认真的1号,理性的1号,...
听张德芬的课,改变人生的一种力量叫做“觉知力”。张德芬老师把对情绪的觉察能力称为觉知力。随着我们的刻意锻炼,从不知不觉,到后知后觉,到当知当觉,到先知先觉,完成我们觉知力...
这两天迷上了天津台的爱情保卫战。用百度搜索搜一个一个的剪辑好的视频,里面有一对对的故事梗概,然后有专家点评。一段视频大约十分钟左右,去掉了噱头,集中了干货。涂磊在其中做爱...
如果说有一种小方法,练一遍只需几十秒钟,却能照顾到全身主要经络,有效针对性全身疏通,那非瑜伽“拜日式”莫属了。 1、祈祷式 2、展臂式 3、前屈式 4、骑马式 5、下犬式 6...
拜日式的由来 拜日十二式,即是向太阳致敬的十二个姿势。古印度瑜伽师的一个练习方法。据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势。所以做拜日式时,心中要满怀感...
18、拜日式给予我们什么? 写这一篇文章的时候,我都不知道自己做了几百次的拜日式,甚至可能上千了。 我做过哈它初级拜日每天三遍,之后是初级两遍中级一遍。坚持了半年。 体能提高...
运动的好处实在太多啦,可以减轻体重,可以保持身材匀称,可以让人心情愉快,可以发泄情绪,可以交到一些积极向上的朋友……运动的形式也有很多:跑步、爬山、跳舞、动感单车,爬楼梯……...
当我还是一个住院医师的时候,听老医生讲,曾经发生过子宫切除术结扎子宫动脉时把病人的输尿管给接扎了,可想而知术后病人出现肾积水尿液排不出来的痛苦,而且还有要进一步在去治疗因为手...