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生人漫步 编,507 篇文章,3254 人关注
跑步初期,莫名其妙的受伤总是让我非常痛苦,跑一个月被迫休息半个月,真的是受伤时才会想起珍惜能任性跑的日子。 后来经大神指导我开始跑前热身、跑后拉伸、修正跑姿、增加力量练习。效...
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爱吃土豆的佩奇 编,947221 篇文章,5565193 人关注