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DarkRangerxo
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    下雨天

    已经记不清有多少个夜晚是在12点以后入睡，也记不清有多少个中午没有回宿舍休息，只知道有工作就干，有任务就上。 想起以前的一句话，我是一块砖，哪里需要哪里搬。嗯，我就是...

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    洋洋爱生活
    《文学体验三十讲》读书笔记

    以下内容摘自《文学体验三十讲》 文学是表达、交流情感，体会活着的滋味。文学体验是讲作者的感受，大多和生活中的困境有关。从文学的角度来看待生活，看看人的处境，感受细腻一点儿，心...

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    洋洋爱生活
    《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记

    “必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。 是我们“选择”了自己的感受。 原谅，负起责任。 如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。知道自己有力量改变处境、改变自己。...

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    洋洋爱生活
    《呼吸》读书笔记

    ·每个人都需要自我肯定 ·把每个朴素的日子过成良辰 “这周和上周一模一样吗？你是怎么保持的？” 不是只有惊天动地的生活才值得一过，有些价值就蕴藏在普遍而枯燥的周而复始中。 ·...

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    洋洋爱生活
    2021-01-25 关照自己

    在清晨、中午，这短暂的休息时间，我看了几页书，练了几处吉他曲子中的难点，喝了茶，给好友发了几句问候。我感到我关照了自己，不是浑浑噩噩的又被他人推着过完了这一天。 小儿子早上有...

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    洋洋爱生活
    跑步要领

    （源自高手） 跑前半个小时不要喝水、吃东西。 跑前要热身，小跑（原地跑、慢跑）一会儿，让心跳加速到临近运动状态的心跳，避免岔气。 跑时： 膝盖向上提。 上身放松前倾。 前后摆...

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    洋洋爱生活
    《北野武的小酒馆》读书笔记

    北野武先生在书中谈到了生死、教育、关系、规矩、电影的问题。真实，互为因果。 以下文字摘自书中内容。 一、生死的问题 ·在学生时代，我觉得死是一件特别恐怖的事。 ·物体的运动越...

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    洋洋爱生活
    过好当下的每一刻

    上午我们一家四口，看了电影《心灵奇旅》。 片中提到了一段对话。 “小鱼：我想去大海。 年老的鱼：你就在大海中。 小鱼：不，这是水。” 我们此时所拥有的，也许正是其他时候的期盼...

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    2020.12.15-肩部训练

    热身：开合跳，30秒*3组，间歇30秒。 “坐姿推肩”与“俯身飞鸟”交替训练，2kg，15次*5组，基本无间歇。 “坐姿阿诺德推举”与“站姿前平举”交替训练，2kg，15次*...

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