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今天是镜子练习的第13天。镜子练习说到底就是要学会好好的爱自己，接纳自己，释放旧有的自我批判，旧有的负面想法，旧有的观念和旧有的思维模式，让爱充满自己，让自信充满自己，让自己...

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今天早上在单位吃完早饭的时候，同事说她坐同事的电车回家，当时我的心里就起了情绪，心想你都不管我怎么回去，还带班的领导呢，后来也想让同事给送到路口坐车，再后来想想算了，今天天好...

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今天晚上冯燕姐姐的读走出恐惧的读书会。让我非常有感觉，因为从头到尾我都是敞开的，并且是拿我我和我女儿的关系为例让大家分析评判给我给我意见，同时我也看到了许多我的固定模式，我的...

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2024年的最后一天，感谢这一年来不懈努力的自己，感谢这一年来我身边的家人朋友的关爱和帮助，让我在2024年跌跌撞撞的走了过来，与此同时我好像也慢慢的走出了迷茫，走出了自己的...

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贾平凹说：“心上有个人，才能活下去，不然生活的意义就会越来越低，生活里需要情感的羁绊。恰是因为这些羁绊，才有了念头，人一旦有了念绊，生活就有了奔头。”