在细雨蒙蒙中，我们踏上了8月的登山之旅：三角山（摘星峰、望天峰、卧仙峰）。驱车90分钟，穿过蜿蜒的山路，抵达山脚下，心中满是对这次重逢的期待。 换票后，我们一行人驱车至正升门...
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在细雨蒙蒙中，我们踏上了8月的登山之旅：三角山（摘星峰、望天峰、卧仙峰）。驱车90分钟，穿过蜿蜒的山路，抵达山脚下，心中满是对这次重逢的期待。 换票后，我们一行人驱车至正升门...
在个人成长和目标实现的过程中，我们常常会发现，一开始的冲劲和决心往往难以持续到最后。这种情况通常是因为我们在开始时缺乏明确的目标和计划，没有遵循SMART原则。SMART原则...
《金钱心理学》这本书深入探讨了个人对金钱的看法以及如何形成合适的金钱观。以下是书中提到的一些关键点： 1. **个人金钱认知的差异性**：每个人对金钱的看法都是独特的，这些看...
《金钱心理学》这本书中提到的理财智慧涵盖了多个方面，旨在帮助读者了解和克服面对金钱时的心理弱点和思维误区。书中提及的一些关键理财智慧： 1. 成功可能让聪明人误以为自己不会失...
早上起来，刷个6公里，2圈 晚上回来，终于去了心心念念的遗爱湖，沿湖10公里，来回5公里 当天打卡21公里，厉害的超 一个目标向前，相信自己21公里，持续保持下去 争取下次来...
订好目标点，向前骑行，一路向前，完全不敢相信，也能骑行一小时，也能突破18公里 最不敢相信的事，最快时速30，均速有15+ 骑行完成，感觉还好 给自己鼓劲，加油，最低开始骑行...
国内积木品牌众多，各有特色，以下是一些知名的国产积木品牌： 1. **启蒙积木**：作为国内最早的积木品牌之一，以丰富的产品品类和坚挺的品质知名 。 2. **邦宝**：以其...
目前市场上知名的积木品牌包括： 1. **乐高（LEGO）**：来自丹麦的品牌，是积木界的领头羊，以其高品质和创新设计著称，拥有众多经典系列如“星球大战”、“城市之间”等 。...
正念练习是一种帮助人们提高注意力、减少压力和改善心理健康的方法。正念练习并没有严格的分级制度，但可以根据练习的深度和持续时间来区分不同的层次。以下是一些常见的正念练习方法和它...
挑选适合初学者的正念练习方法时，应考虑以下几个因素： 1. **简单性**：初学者应选择简单易懂的练习，避免过于复杂或需要长时间专注的练习。 2. **短时长**：初学者可能...
将正念练习融入日常生活可以带来许多积极的影响，包括减少压力、提高专注力和增强情绪管理能力。以下是一些实用的建议，帮助你将正念融入日常生活： 1. **早晨起床时**：在起床后...
