说实在的，我并不是一个能够自律的人，拖延基本成为了生活的一部分。 今年跟着弘丹老师学习，渐渐学会了早起，其实也并非要几点之前起床，只是使自己的清晨时间安排更加宽裕，以前起床，...
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很多人觉得能持续做一件事的人一定有过人的自制力。真相是保证人们高效持续运转的能力其实是“习惯”，不是自制力。 大多数人起床后刷牙洗脸的过程是睁开眼，穿上衣服，走到洗漱台前拿起...
今天我要推荐的是《我心归处是敦煌》这本书，看到书中樊锦诗老师的照片，那娇小瘦弱的身躯，宁静慈祥的笑容，温柔而敦厚。恰恰就是这样一个瘦弱的江南女子，从上海走到了北京，又从北京走...
