对我来说,早起跑步是一种门槛最低最好的一种投资方式。 我除了怀孕特殊时期,10年来我体重从未超过两位数,正常在95斤到98斤之间浮动,生俩娃也都是顺产(特顺利),并且我从未花...
对我来说,早起跑步是一种门槛最低最好的一种投资方式。 我除了怀孕特殊时期,10年来我体重从未超过两位数,正常在95斤到98斤之间浮动,生俩娃也都是顺产(特顺利),并且我从未花...
今天是我在简书日更的第76天,虽然早期的几篇自嗨式日记文被我删掉了,但我知道自己一直在坚持,持续的做一件事给我带来了很多幸福感。 剽悍一只猫曾经在文中写过:对普通人而言,最大...
春节前后是服务业的旺季,假期一直在酒店帮爸妈打理,没怎么好好放松休息,但收获真的颇丰。 关于酒店服务、安排规划、接待客户以及人来人往看到的一些小细节,接触到了更多的不同层次的...
good evening I come with my new work A piece of bookmark with falling leaves It's not a...
最近由于工作的关系,作息时间有些颠倒,昼伏夜出,饭也不好好吃,饥一顿饱一顿得对付,身体就开始发出了警报。 首先表现的就是我发现自己容易感冒了,那天晚上回来坐车有点晕车就打开了...
下班后有点纠结是不是去练瑜伽,因为时间已经赶不上了,最后还是决定去,到那七点,已经开课十分钟。但是选择去练是对的,坚持才能有收获,竖脚式虽然刚开始下来很艰难,在不断深呼吸、放...
最近很忙,没时间大张旗鼓的摆阵挑颜料画淡彩。就每天白纸黑笔的画一张线稿打卡。本来是每天15min练习,但是那样太匆忙了,画出来太潦草,还是30min好了。 现在都是照着照片画...
你是不是常常吃完午饭就犯困,熬夜更是得一个星期才能恢复过来?你是不是常常觉得自己的精力不够用?每天最深刻的体会就是累或者疲惫?每天都在心里暗暗发誓,明天一定要早起,却始终也坚...
文/何尔茹 先说一下个人基本情况,身高160cm,体重最重时曾达到110斤,后来自我控制实现了90斤。现在体重一直控制在87到92斤之间。 需要格外说一点的是,我吃饭还蛮多的...
2017年1月9日练了一节艾扬格小班课程,力量和精准练习,让我从胳膊酸到腿,身体累,但心情却很放松,夜里也深沉的睡了一觉,早上六点就自然醒了,感觉挺有精神 2.这两天老公每天...
上学的时候,流行一些这样的话语“追随自己的激情”,“做你爱做的事情”。我以为,越简单,越真理,现实告诉我,你自己想的越简单,越傻X。当笃定的错误信条指导了自己的人生,那你只能...
元旦三天假,第一天看牙,做根管治疗;第二天,爬山、看书;第三天,看两小时书,参加婚礼。
之前写过一篇跑步100天的文章,断断续续写了半个月。还没有像今天一样固定时间来写,并规定自己多少时间多少字数要敲完。准确来说从2月28日-12月29日正好10个月,不到一年。...
2016年,于我而言是不平凡的一年,是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久,当做是一个仪式,和过去的自己告别,从此开始新的生活。 还是先从以前的自己说起吧,从学生时代起我...